Zink - Ein wichtiges Spurenelement

klaus.ladurner

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Die Bedeutung von Zink für den menschlichen Organismus wird allgemein noch unterschätzt.

Nach Eisen ist es das zweithäufigste Spurenelement in unserem Körper. Als Bestandteil von über 200 Enzymen und Proteinen ist Zink für die Funktion jeder einzelnen Zelle notwendig und an einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen beteiligt.

Zentrale Bedeutung hat es zum Beispiel in der Funktion des Immunsystems. Breite Kreise unserer Bevölkerung leiden an einem leichten Zinkmangel. Schon ein leichter Zinkmangel führt zu Störungen der körpereigenen Abwehrreaktion. Durch die Nahrung ist man fast nicht im Stande, den nötigen Zinkbedarf zu decken. Menschen mit erhöhten Bedarf wie z.B. Senioren, Schwangere, Diabetiker, Kinder usw. leiden meistens an einem ausgeprägten Zinkmangel.

Da Zink aus pflanzlichen Lebensmitteln eher schlecht aufgenommen wird, eignet sich vor allem tierische Nahrung wie Fleisch, Fisch, Käse usw. als Zinklieferant. Da man diese Nahrungsmittel aus verschiedenen anderen Gründen, wie zum Beispiel Übersäuerung, nicht in größeren Mengen zu sich nehmen sollte, wird von den Experten empfohlen zu geeigneten Zinkpräparaten aus der Apotheke zu greifen.

Bevor Sie sich aber ein solches Produkt holen, lassen Sie sich zuerst Ihren Zinkwert durch eine Blutanalyse bestimmen.

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