Ich begrüße euch liebe Community.
Mein Bürgerlicher Name ist Artur und bin 26 Jahre alt. Wohnhaft im Münsterland.
Krafttraining war für mich noch nie ein Thema. In meiner Jugend war ich sehr aufm Skateboard aktiv so bis 18. Und dann kam der Bund :hihi:. Irgendwie ging das weiter und weiter und nun hab ich stolze 112 Kg. Und davon ist kaum was an Masse. Nun hab ich den Schlußstrich gezogen und Ernährung umgestellt. Und mich im Fitnessstudio angemeldet.
Ernährung sieht wie folgt aus: Morgens auf der Arbeit 3 Scheiben Vollkorn Brot, meist mit Pute, Hühnchen. Mittags sehr verschieden. mal fettiger mal nicht. Aber alles Frisch gekocht.
Abends hab ich die Gewohnheit Schokolade zu essen. Was so langsam in Sucht übergegangen ist. Also Trinke ich Abends einen Almased. Was bis jetzt wirklich gut funktioniert.
Hier im Forum möchte ich mich eigentlich über alles um Krafttraining und Ernährung informieren und austauschen. Vor allem Ratschläge nehme ich sehr gerne an.
So nun genug geredet. Hoffe ist nicht zu viel geworden.
Liebe Grüße
Artur
Mein Bürgerlicher Name ist Artur und bin 26 Jahre alt. Wohnhaft im Münsterland.
Krafttraining war für mich noch nie ein Thema. In meiner Jugend war ich sehr aufm Skateboard aktiv so bis 18. Und dann kam der Bund :hihi:. Irgendwie ging das weiter und weiter und nun hab ich stolze 112 Kg. Und davon ist kaum was an Masse. Nun hab ich den Schlußstrich gezogen und Ernährung umgestellt. Und mich im Fitnessstudio angemeldet.
Ernährung sieht wie folgt aus: Morgens auf der Arbeit 3 Scheiben Vollkorn Brot, meist mit Pute, Hühnchen. Mittags sehr verschieden. mal fettiger mal nicht. Aber alles Frisch gekocht.
Abends hab ich die Gewohnheit Schokolade zu essen. Was so langsam in Sucht übergegangen ist. Also Trinke ich Abends einen Almased. Was bis jetzt wirklich gut funktioniert.
Hier im Forum möchte ich mich eigentlich über alles um Krafttraining und Ernährung informieren und austauschen. Vor allem Ratschläge nehme ich sehr gerne an.
So nun genug geredet. Hoffe ist nicht zu viel geworden.
Liebe Grüße
Artur
