blubber-boy
New member
Hallo Jungs!
Der ein oder andere kann sich vl noch an mich erinnern. War hier mal recht aktiv, bis ich mit dem admin ein wenig in Klintsch gekommen bin, weil mir einige Dinge einfach nicht passten :roll:
Das Forum sieht aber mittlerweile wieder richtig freundlich & einladend aus und werd in Zukunft wieder öfter hier mitlesen...
Zu mir: Trainier seit nun mehr als 3 Jahren mit vielen Pausen wegen falschen Ausführungen, Trainingsvarianten und einfach nur einiges an Pech
Seit ich mit Olaf enger zusammenarbeite, klappt aber alles hervorragend.
Seit gut 2 Wochen bin ich nun Vegetarier. Sowohl aus gesundheitlichen Gründen - vielmehr aber wegen der ethischen Gründe. Beweg mich richtung Ovo-Vegetarier (heißt ich esse keine Milchprodukte), da mir Milch einfach einen fetten Blähbauch beschert und noch dazu meine Schulterprobleme verschlimmert. Soyamilch ist ein hammerersatz und schmeckt mir einfach tierisch gut.
Derzeit trainiere ich nach einem hammerharten DC-System. Komm grad aus ner Diät raus und bin nun bei mittlerweile 3100kcal angekommen. 180g Eiweiß, 400g Kohlenhydrate, 90g Fett, wobei ab 18Uhr nur noch Fette und Eiweiße zugeführt werden. Sprich: Eier, Tofu, Nüsse, Gemüse...
Es gibt einmal die Woche ein Cheatmeal, aber das schwänz ich meistens, weil ich dann doch wieder ein zu schlechtes Gewissen hab Für Süßigkeiten fehlt das Geld
Bin mittlerweile Student (BWL), wohne in Wien und bin Mitglied beim Club Danube. Nettes Ambiente, nette Leute, nur leider recht wenig Maschinen. Allerdings gibts bei mir jedemenge Bänke & einen generell recht großen Freihantelbereich.
Liebe Grüße
Der ein oder andere kann sich vl noch an mich erinnern. War hier mal recht aktiv, bis ich mit dem admin ein wenig in Klintsch gekommen bin, weil mir einige Dinge einfach nicht passten :roll:
Das Forum sieht aber mittlerweile wieder richtig freundlich & einladend aus und werd in Zukunft wieder öfter hier mitlesen...
Zu mir: Trainier seit nun mehr als 3 Jahren mit vielen Pausen wegen falschen Ausführungen, Trainingsvarianten und einfach nur einiges an Pech
Seit ich mit Olaf enger zusammenarbeite, klappt aber alles hervorragend.
Seit gut 2 Wochen bin ich nun Vegetarier. Sowohl aus gesundheitlichen Gründen - vielmehr aber wegen der ethischen Gründe. Beweg mich richtung Ovo-Vegetarier (heißt ich esse keine Milchprodukte), da mir Milch einfach einen fetten Blähbauch beschert und noch dazu meine Schulterprobleme verschlimmert. Soyamilch ist ein hammerersatz und schmeckt mir einfach tierisch gut.
Derzeit trainiere ich nach einem hammerharten DC-System. Komm grad aus ner Diät raus und bin nun bei mittlerweile 3100kcal angekommen. 180g Eiweiß, 400g Kohlenhydrate, 90g Fett, wobei ab 18Uhr nur noch Fette und Eiweiße zugeführt werden. Sprich: Eier, Tofu, Nüsse, Gemüse...
Es gibt einmal die Woche ein Cheatmeal, aber das schwänz ich meistens, weil ich dann doch wieder ein zu schlechtes Gewissen hab
Für Süßigkeiten fehlt das Geld Bin mittlerweile Student (BWL), wohne in Wien und bin Mitglied beim Club Danube. Nettes Ambiente, nette Leute, nur leider recht wenig Maschinen. Allerdings gibts bei mir jedemenge Bänke & einen generell recht großen Freihantelbereich.
Liebe Grüße
