WIE oft eigentlich???

[PUNDY]

WIe oft sollte man ein Körperteil in der woche tranieren?
z.B Bauch,Brust Bizeps u.s.w oder gibt es dort unterschiede? Danke schon mal

 

[Xaver06]

 

[deadlifter]

hm bloss nichts lesen,was als "wichtig" gekennzeichnet ist