Weight Gainer selber zusammenmischen
Hallo,
Ich bin ein sogenannter Hardgainer und schaffe es momentan überhaupt nicht, auf meine Kalorienbedarf am Tag zu kommen. Bin momentan im Ausland und habe hier nicht die Möglichkeit Groß zu kochen und möchte jetzt mit White Gainer denn Tagesbedarf füllen. Meine Frage ist jetzt: Reicht es wenn ich vInstants oats und Impact whey Protein kaufe und die zusammenmische ? Oder gehört zu einem guten Weight Gainer mehr dazu ? Außer kalorien und Eiweiß ? Und wie gesagt, habe nicht die Möglichkeit Groß zu Kochen bzw. Einzukaufen. Also am besten alles aus Pulver.
Mfg Chris
Hallo,
Ich bin ein sogenannter Hardgainer und schaffe es momentan überhaupt nicht, auf meine Kalorienbedarf am Tag zu kommen. Bin momentan im Ausland und habe hier nicht die Möglichkeit Groß zu kochen und möchte jetzt mit White Gainer denn Tagesbedarf füllen. Meine Frage ist jetzt: Reicht es wenn ich vInstants oats und Impact whey Protein kaufe und die zusammenmische ? Oder gehört zu einem guten Weight Gainer mehr dazu ? Außer kalorien und Eiweiß ? Und wie gesagt, habe nicht die Möglichkeit Groß zu Kochen bzw. Einzukaufen. Also am besten alles aus Pulver.
Mfg Chris
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