SteveStrong
New member
Hallo,
Nachdem das Thema zu Hause trainieren hier immer wieder angesprochen wird, und was man da alles braucht, möchte ich Euch im folgenden meine Erfahrungen/Empfehlungen dazu mitteilen, um vielleicht dem einen oder anderen Zeit zu sparen, die ich aufgewendet habe, es gibt nämlich interessanterweise eine eindeutige Antwort:
Da ich aus „familiären“ Gründen (=Nachwuchs) im Moment nicht immer so regelmäßig ins studio trainieren gehen kann, wie ich möchte, habe ich mich nach equipment für zu Hause umgesehen, um da so ähnlich wie möglich zu Studiobedingungen trainieren zu können. Obwohl der Markt an Geräten total unübersichtlich ist, wenn man zu suchen beginnt, ist die Lösung einfach und eindeutig, wenn man ein bissl sucht. Dieses Problem haben nämlich wohl viele Leute und es gibt in den diversen Fitness-Foren sehr viele threads zu dem Thema. Um es kurz zu machen (also ohne begründung): Um zu Hause ordentlich trainieren zu können (ordentlich heißt praktisch so wie im studio) braucht man ein Power Rack. Dafür gibt es zwei relativ gleichwertige Geräte zur Auswahl: den Power Cage von Barbarian Line und das Powertec Power Rack. Welches der beiden man nimmt ist wohl Geschmacksache, sie sind recht ähnlich. Ich hab mich für das Barbarian line entschieden. Auch diesbezüglich gibt es sehr viele threads wo vor- und nachteile zwischen den beiden diskutiert werden, ist recht einfach das zu recherchieren.
Noch einfacher ist die Bezugsquelle (und glaubt mir ich hab einiges rumgesucht weil das ja doch nicht ganz billig ist), nämlich der Megafitness-Shop (http://www.megafitness-shop.info), die sind nämlich wie ich rausgefunden habe Importeuer der Geräte und deshalb wohl am günstigsten. Ich hab noch ein oder zwei andere Quellen gefunden, beispielsweise der ukshop und ich glaub bei team-andro ist es auch im shop, halt ein bißchen teurer. Ich hab dann das Komplettpaket genommen, das ist inklusive Latzuganbau, Bank, Gewichtsscheiben, Langhantel, etc. (ist auch auf der homepage recht schön beschrieben). Auf meine email-Anfragen, beispielsweise ob man die Langhantel gegen eine kürzere tauschen kann, hab ich auch sehr nett Auskunft bekommen (Lob an dieser Stelle an den shop-support). Man bekommt übrigens Rabatt wenn man vorab überweist. Ist schon kurz ne Überwindung weil es ja doch über 1000 euro sind, die man mal ohne Gegenleistung abdrückt, aber es funktioniert, also keine Sorgen machen diesbezüglich. Lieferzeit war leider ein paar Wochen. Das Zeug kommt mit Spedition (wohne in Wien), war aber problemlos: die Spedition hat angerufen, wir haben einen Termin ausgemacht und die waren exakt pünktlich da (2-Stunden-Fenster vereinbart, LKW war zu Beginn des Fensters da). Ich würde übrigens empfehlen den Tag freizunehmen, weil das sind extrem viele Kartons, der Aufbau und bis man das Verpackungsmaterial wieder weg hat, dauert mehrere Stunden.
Ich hab die Sachen jetzt seit einigen Wochen und trainiere 1-2x die Woche im Studio und 1-2x die Woche damit zu Hause. Meine Erfahrung bis jetzt: super, echt weiterzuempfehlen. Man kann damit praktisch alle Langhantelübungen machen, man hat einen oberen und unteren Seilzug, man kann dank eines Sitzes der dazugeliefert wird auch im sitzen rudern, man hat ne klimmzugstange drauf, alles was man braucht. Ich hab auch einiges an Zubehör genommen, beispielsweise Griffe, etc. für den Latzug, eine SZ-Hantelstange und so. Bin echt zufrieden. Das einzige was man nicht gut damit machen kann ist Wadentraining, ich bin noch am schauen wegen eines Wadenblocks, dann geht das wohl auch. Latzug geht übrigens sehr gut, das war nämlich eine häufige Frage in den Foren. ich hab ihn allerdings ein bissl nachgefettet, daß er gut gleitet.
Ich stell auch ein Bild dazu wie das bei mir aussieht. Falls ihr Fragen zu einzelnen Funktionen oder so habt, dann einfach sagen, und ich kann Euch eine ehrliche Antwort aus der Praxis geben. Jedenfalls kann ich das Gerät (und auch den shop) sehr empfehlen und jedem der zu hause trainieren will dazu raten, ich habs nicht bereut, trotz des Preises.
Lg,
SteveStrong
Nachdem das Thema zu Hause trainieren hier immer wieder angesprochen wird, und was man da alles braucht, möchte ich Euch im folgenden meine Erfahrungen/Empfehlungen dazu mitteilen, um vielleicht dem einen oder anderen Zeit zu sparen, die ich aufgewendet habe, es gibt nämlich interessanterweise eine eindeutige Antwort:
Da ich aus „familiären“ Gründen (=Nachwuchs) im Moment nicht immer so regelmäßig ins studio trainieren gehen kann, wie ich möchte, habe ich mich nach equipment für zu Hause umgesehen, um da so ähnlich wie möglich zu Studiobedingungen trainieren zu können. Obwohl der Markt an Geräten total unübersichtlich ist, wenn man zu suchen beginnt, ist die Lösung einfach und eindeutig, wenn man ein bissl sucht. Dieses Problem haben nämlich wohl viele Leute und es gibt in den diversen Fitness-Foren sehr viele threads zu dem Thema. Um es kurz zu machen (also ohne begründung): Um zu Hause ordentlich trainieren zu können (ordentlich heißt praktisch so wie im studio) braucht man ein Power Rack. Dafür gibt es zwei relativ gleichwertige Geräte zur Auswahl: den Power Cage von Barbarian Line und das Powertec Power Rack. Welches der beiden man nimmt ist wohl Geschmacksache, sie sind recht ähnlich. Ich hab mich für das Barbarian line entschieden. Auch diesbezüglich gibt es sehr viele threads wo vor- und nachteile zwischen den beiden diskutiert werden, ist recht einfach das zu recherchieren.
Noch einfacher ist die Bezugsquelle (und glaubt mir ich hab einiges rumgesucht weil das ja doch nicht ganz billig ist), nämlich der Megafitness-Shop (http://www.megafitness-shop.info), die sind nämlich wie ich rausgefunden habe Importeuer der Geräte und deshalb wohl am günstigsten. Ich hab noch ein oder zwei andere Quellen gefunden, beispielsweise der ukshop und ich glaub bei team-andro ist es auch im shop, halt ein bißchen teurer. Ich hab dann das Komplettpaket genommen, das ist inklusive Latzuganbau, Bank, Gewichtsscheiben, Langhantel, etc. (ist auch auf der homepage recht schön beschrieben). Auf meine email-Anfragen, beispielsweise ob man die Langhantel gegen eine kürzere tauschen kann, hab ich auch sehr nett Auskunft bekommen (Lob an dieser Stelle an den shop-support). Man bekommt übrigens Rabatt wenn man vorab überweist. Ist schon kurz ne Überwindung weil es ja doch über 1000 euro sind, die man mal ohne Gegenleistung abdrückt, aber es funktioniert, also keine Sorgen machen diesbezüglich. Lieferzeit war leider ein paar Wochen. Das Zeug kommt mit Spedition (wohne in Wien), war aber problemlos: die Spedition hat angerufen, wir haben einen Termin ausgemacht und die waren exakt pünktlich da (2-Stunden-Fenster vereinbart, LKW war zu Beginn des Fensters da). Ich würde übrigens empfehlen den Tag freizunehmen, weil das sind extrem viele Kartons, der Aufbau und bis man das Verpackungsmaterial wieder weg hat, dauert mehrere Stunden.
Ich hab die Sachen jetzt seit einigen Wochen und trainiere 1-2x die Woche im Studio und 1-2x die Woche damit zu Hause. Meine Erfahrung bis jetzt: super, echt weiterzuempfehlen. Man kann damit praktisch alle Langhantelübungen machen, man hat einen oberen und unteren Seilzug, man kann dank eines Sitzes der dazugeliefert wird auch im sitzen rudern, man hat ne klimmzugstange drauf, alles was man braucht. Ich hab auch einiges an Zubehör genommen, beispielsweise Griffe, etc. für den Latzug, eine SZ-Hantelstange und so. Bin echt zufrieden. Das einzige was man nicht gut damit machen kann ist Wadentraining, ich bin noch am schauen wegen eines Wadenblocks, dann geht das wohl auch. Latzug geht übrigens sehr gut, das war nämlich eine häufige Frage in den Foren. ich hab ihn allerdings ein bissl nachgefettet, daß er gut gleitet.
Ich stell auch ein Bild dazu wie das bei mir aussieht. Falls ihr Fragen zu einzelnen Funktionen oder so habt, dann einfach sagen, und ich kann Euch eine ehrliche Antwort aus der Praxis geben. Jedenfalls kann ich das Gerät (und auch den shop) sehr empfehlen und jedem der zu hause trainieren will dazu raten, ich habs nicht bereut, trotz des Preises.
Lg,
SteveStrong
