Hallo erstmal an alle.
Super das es ein solches Forum gibt.
Ich bin 23 Jahre alt und wiege zurzeit 96kg bei einer Körpergrösse von 1.93
Zu meinem Problem. Mich stört schon seit geraumer Zeit mein kleiner Wampe, die Schwimmringe um meine Hüften und ich habe ein bisschen um meine Brust. Wie kann ich dieses überschüssige Fett vorallem Bauch und Brust Bereich los werden.
Wer kann mir nützliche Tipps für ein geeignetes Training geben und wie sollte ich mich konsequent ernähren?
Ich hoffe auf Antworten
Gruss
Super das es ein solches Forum gibt.
Ich bin 23 Jahre alt und wiege zurzeit 96kg bei einer Körpergrösse von 1.93
Zu meinem Problem. Mich stört schon seit geraumer Zeit mein kleiner Wampe, die Schwimmringe um meine Hüften und ich habe ein bisschen um meine Brust. Wie kann ich dieses überschüssige Fett vorallem Bauch und Brust Bereich los werden.
Wer kann mir nützliche Tipps für ein geeignetes Training geben und wie sollte ich mich konsequent ernähren?
Ich hoffe auf Antworten
Gruss