Sportster
New member
hi zusammen,
wie der name schon sagt treibe ich gerne sport und ne harley kommt
auch bald ins haus 8)
bin 36 jahre, 1,80m mit 88kilo´s.....schwer erarbeitet---
ich arbeite saisonal am arlberg und treibe so oft es geht sport...
soll heissen eigentlich täglich (ausser sonntag) ab 20.00 uhr ne stunde....
hab mir ein split training zusammengestellt - Kraft 3x Ausdauer 3x
1tag kraft - nächster tag ausdauer
ich schwimme 2x die woche ne stunde (kraul mit eingeschrängter beinarbeit)
pool ist nur 12meter und meine schultern freun sich um so mehr übers workout
und einmal wird gelaufen und geradelt (30/30min)
ok mehr fällt mir nicht ein, ausserdem möcht ich mich mal im forum umschaun...jedenfalls freut´s mich hier zu sein....
grüsse vom berg :wink:
sporty
wie der name schon sagt treibe ich gerne sport und ne harley kommt
auch bald ins haus 8)
bin 36 jahre, 1,80m mit 88kilo´s.....schwer erarbeitet---
ich arbeite saisonal am arlberg und treibe so oft es geht sport...
soll heissen eigentlich täglich (ausser sonntag) ab 20.00 uhr ne stunde....
hab mir ein split training zusammengestellt - Kraft 3x Ausdauer 3x
1tag kraft - nächster tag ausdauer
ich schwimme 2x die woche ne stunde (kraul mit eingeschrängter beinarbeit)
pool ist nur 12meter und meine schultern freun sich um so mehr übers workout
und einmal wird gelaufen und geradelt (30/30min)
ok mehr fällt mir nicht ein, ausserdem möcht ich mich mal im forum umschaun...jedenfalls freut´s mich hier zu sein....
grüsse vom berg :wink:
sporty
