vegane Ernährung und Fitness ?

[SchwesterPetra]

hatte gerade auf google+ ne Diskussion mit nem Veganer, der mich missionarisch und herzzerreißend davon überzeugen wollte, dass ich künftig fleischlos und tier-nicht-ausbeutend mein Leben bestreiten sollte.

Er meinte Veganer wären ja so viel gesünder. Meine Antwort: "So siehst Du gerade aus!"

Ich fragte ihn ob er schon mal in den Spiegel geschaut hätte. Alle Veganer die ich kenne sehen aus als hätten sie ne Essstörung und kämen gerade vom Übergeben aus der Toilette gelaufen...

Ausserdem ist mir kein Kulturkreis, keine Religion, ausgenommen vielleicht ein paar indische Dörfer oder im hintersten Hindukusch, die einen veganen Lebensstil pflegen. Kann auch kein Mensch, selbst der Vegan Guru Attila Hildmann zugibt B12 Tabletten zu lutschen. Also vor 100 Jahren hätte niemand vegan leben können. Zwar sieht Attila für einen Veganer recht gesund aus und macht auch viel Fitness. Ob der allerdings nicht heimlich nachts gegen Mitternacht bei Macdoof vorbeischaut... mag dahingestellt sein. So gesund - sieht meiner Meinung nach kein Veganer aus..

Nicht falsch verstehen, ich esse sehr wenig Fleisch, bezeichne mich als Hobbyvegetarierin, liebe aber Käse, Joghurt, Fisch steht auch auf meinem Ernährungsplan, kann mich aber tagelang von Nudeln und Gemüse ernähren ...aber nicht ohne meinen Pecorino oder Parmesan!

 

[MRGAIN]

Vegan leben könnte ich niemals, dafür esse ich viel zu gern Fleisch. Ich behaupte jetzt mal, dass viele die sich als Vegan bezeichnen gar nicht Vegan ernähren. Ich verstehe auch die logik dahinter nicht, warum es so gesund sein sollte. Klar ist es gesund, aber Menschen die sich von Fleisch und anderen Tierischen Produkten ernähren sind mindestens genau so gesund, wenn nicht sogar gesünder. Aber jeder wie er mag. Wenn Menschen Vegan aus Prinzip sind ist es vollkommen in ordnung und verdienen auch mein respekt.

Ein guter Freund von mir ist veganer aus Prinzip. Er betreibt seit 6 Jahren Kraftsport und seit 4 Jahren MMA. Er selber sagt immer: 'würde ich Fleisch essen, würde ich nicht so aussehen wie ich aussehe. Ich würde bestimmt 5kg mehr wiegen, Muskelmasse'.
Ob eine vegane Ernährung so produktiv ist fürs Krafttraining weiß ich nicht. Diese ganzen YouTube und Facebook möchtegern Fitnesstrainer, die sich als Veganer betiteln .. würde ich auch machen, wenn ich dafür einiges an Euros zugesteckt kriege. Ob sie es wirklich sind, mag ich zu bezweifeln.

 

[Das Experiment]

Ich behaupte jetzt mal, dass viele die sich als Vegan bezeichnen gar nicht Vegan ernähren.

Erstens das und zweitens kommt es auch darauf an, wie lange der Betreffende vegan lebt. Wo du eben diese Youtube-Experten ansprichst: Da hörst du einen über vegane Ernährung im Sport reden - und am Schluss kommt raus, dass er grade mal 2 Wochen auf Fleisch verzichtet.

Wenn jemand jahrelang echt vegan lebt und gleichzeitig sportlich aktiv ist und dann noch Erfolg hat, dann höre ich mir seinen Standpunkt an. Aber nicht dieses Gutmenschen-Geplapper von 19jährigen Pudding-Vegetariern.