Umfrage

[ALI11]

Wie viele Klimzüge schafft ihr?

schaffe 8

 

[Kampfhamster]

gar keinen

 

[Haifisch]

also wirklich saubere Klimmzüge 15 +/- 2 je nachdem wie ich gerade drauf bin

 

[kuzzzi]

ich schaffe - zur zeit - um die 7!

edit:
aber zuvor kreuzheben, was auch dementsprechend anstrengend ist

 

[_LaNg_]

0, auf Grund meiner angeschlagenen Schulter^^

@TS: wie viel schaffst du?

 

[Matitz]

5 x 10

 

[Tom_Cena_54]

20

mfg Tom

 

[aricunisi]

10 wenn ich nen guten tag habe.aber mit 124kg ist das auch seehhrr schwer.(das körpergewicht ist ne gute ausrede für schwache 10:lol

 

[imported_FaBe]

was für klimmzüge meinste denn? also ich schaffe z.z. ca. 15 enge im untergriff, ca. 10 in neutralem griff, weiter als schulterbreit.. und NUR 3-4breite im obergriff.. jedoch cluster ich jetzt so in meinem trainingsplan, dass ich ca. 15 gesamtwiederholungen bei breiten klimmzüge mache! sprich so 5sätze á 3wdh!

 

[RaskRask]

8stk. im breiten obergriff. (76kg bei 1,65m)

 

[kevtheboss]

20 schöne 2 abfälscher

 

[kevtheboss]

natürlich im breiten obergriff sonst mehr habe aber sehr viel kraft und meiner meinung nach viel zu wenig masse

 

[musclebooster]

20... 8)

 

[Body for Life]

Bei letzten max. Versuch waren es 25.

 

[salvadore]

5 x 10

würde jetzt schon mal gewichte dazuhängen

 

[Matitz]

würde jetzt schon mal gewichte dazuhängen

danke, ja ich hau mir heute 20kg in Rucksack 8)

 

[georgebush]

ich schaff so um die 20 +/-1 je nach tagesform, mit 10kg rumgehangen etwa 10-12