trizepscurl

[bb0815]

Hallo, immer wenn ich Trizepscurls mache hab ich schmerzen in meinem linken Ellbogen. Nur links. Auch wenn ich nur 1.5 kg nehmen tut es weh.
Ist das wegen dem wachstum? Weil ich bin 15 und trainiere nicht lange und auch erst mit wenig gewicht also kapputt ist da nix nur ich wunder mich...

 

[imported_Memphis]

was sind trizepscurls????

 

[Menace. 08]

meinst du bizeps-curls ?

 

[king_of_kingz]

meinst du liegend hangeln über dem kopf hochdrücken??

 

[bb0815]

JA also für den unteren teil des Arms (ist doch der Trizeps oder???)
Heißt glaub ich auch skullcrusher oder frenchpress oder so
man liegt auf dem rücken und stemmt die hoch


Hantel Hantel
a I I
r I Hantel--- I
m I I I
----------- ----------- ----------
bauch bauch bauch


hoffe ihr könnt das auf der zeichnung erkenne
edit:sorry meine zeichnung kann man nicht erkennen weil es anders geordnet wurde als ich geschrieben habe

 

[Tarantino]

manchmal erschrecke ich hier wirklich...

 

[imported_Memphis]

du bist nicht allein !

 

[iiSS]

JA also für den unteren teil des Arms (ist doch der Trizeps oder???)
Heißt glaub ich auch skullcrusher oder frenchpress oder so
man liegt auf dem rücken und stemmt die hoch


Hantel Hantel
a I I
r I Hantel--- I
m I I I
----------- ----------- ----------
bauch bauch bauch


hoffe ihr könnt das auf der zeichnung erkenne
edit:sorry meine zeichnung kann man nicht erkennen weil es anders geordnet wurde als ich geschrieben habe

WENN MANS QUOTET SIEHT MANS RICHTIG !

wie genial; 11/10 Punkten für diese GENIALE Leistung


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ZUM THEMA:

Selbes Problem. Bankdrücken geht ohne probs, bei Frenchpress mit 15kg+Stange bin ich nach einem wegen dem Problem am Ende.

Da es denk ich ambivalent ist, beschreib ich kurz genauer..

Es ist die Partie an der der Trizeps am Ellenbogen festgemacht ist. Dort ziemlich mittig. ist bei mir wie ein.. ziehn. Es fühlt sich an als würde was reissen wenn ich dagegendrücken würde, was ich aus Schmerz fast nicht kann.
Gestern so gehabt!
danach noch 3*10 (arnold-/m.zusatzgewicht)Dips gemacht, was überhaupt kein Problem war.

 

[imported_Memphis]

wenn es so schmerzt geh doch lieber mal zum arzt!