Trainingsplan Ganzkörpertraining

[Markaveli]

@Felix

du hast doch mal einen Tread eröffnet "Trainingsplan Ganzkörpertraining" Ist ja schön und gut aber wie sehen diese Übungen aus?

 

[makemyday]

Re: @Felix

Sorry, soll er dir jetzt ein Bild malen? ;-)

Kauf dir irgend eine BB Zeitschrift da werden die schon 1000 Fach abgebildet sein, in einer bestimmt.

makemyday

 

[Anonym]

Re: @Felix

Solange man ihm nicht zeigen muss wie man atmet.

 

[Felix]

Re: @Felix

Falls die Frage ernst gemeint war, dann schau mal hier nach:
http://www.bodybuilding-online.de/start/training/anleitungen.html
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
http://www.fitness-center.at/wissen/training/alle_uebungen/tabelle.html
Da muesstest du wirklich ALLE Übungen mehrfach finden :winke:.
LG,

Felix