Trainingspläne "Men´s Health" - Gut oder schlecht?

[M@d_M@x]

Geschätzte Forumuser,

vielleicht kennt ihr diese Pläne schon. Jedenfalls wollte ich mal ein paar Meinungen von Leuten mit Erfahrung. :hmm:

Ich persönlich finde das ganze ziemlich interessant.

Naja, mal hören was ihr davon haltet.

Pläne: http://www.menshealth.de/sixcms/media.php/37/Alle_Plaene_SixPackGuide.pdf

Weiter Infos zu diesem Projekt:
http://www.menshealth.de/fitness/anfaenger/der-sixpack-guide.1386.d_mh_artikel.htm

Übrigens wurden die Pläne von einem gewissen Berend Breitenstein erstellt, vielleicht sagt der Name jemanden was. Der hat sich anscheinend scohn einen Namen im Bereich Natural BB gemacht.

http://www.berend-breitenstein.de/

Greets, M@x

 

[premutos667]

Berend Breitenstein ist Natural Bodybuilder, hat außerdem als bester Europäer den 5. Platz bei der WNBF gewonnen. Hat außerdem einige ziemlich interessante Bücher z. B. Die Bodybuilding Bibel (würde ich dir sehr empfehlen) oder Der Hardgainer heraus gebracht. Die Trainingspläne, welche von ihm stammen sind auf jeden Fall trainierbar. Wobei ich dir aber momentan das BMS Magazin ans Herz legen würde, welches du kostenlos anfordern kannst.
In diesem Magazin findet sich ein Ganzjahresplan. Jetzt im aktuellen für die nächsten drei Monate (unterteilt nach den Körpertypen).

Wirf mal einen Blick rein. Auch diese Pläne stammen von Berend Breitenstein!

Schöne Grüße
Train Hard!

 

[M@d_M@x]

Danke für den Tipp,

Hab nir die Bodybuilding Bibel jez zugelegt, wirklich sehr interessant.

Muss sagen der Herr Breitenstein hats echt drauf!

Kann ich nur weiterempfehlen