Training

[Steve 993]

Also ich geh mind 2 mal in der woche ins fitnescenter und mache dort eig ein rund um training.
weil ich eigentlich mehr trainieren möchte aber keine möglichkeit hab dort hinzukommen mach ich jetzt zuhause bizeps und trizeps, weil ich zuhause nur hanteln hab.
was haltet ihr davon

natürlich trainier ich dann nicht mehr zusätzlich im fitnescenter die arme;D

 

[Urschak]

Ist doch ne Gute Idee! Ich meine für Bizep und Trizep braucht man ja nicht unbedingt Geräte und wenn du dann eben die zwei mal im Center bist, kannst du andere Bereiche trainieren.

 

[charly1]

Also ich geh mind 2 mal in der woche ins fitnescenter und mache dort eig ein rund um training.
weil ich eigentlich mehr trainieren möchte aber keine möglichkeit hab dort hinzukommen mach ich jetzt zuhause bizeps und trizeps, weil ich zuhause nur hanteln hab.
was haltet ihr davon

natürlich trainier ich dann nicht mehr zusätzlich im fitnescenter die arme;D

passt scho so,find ich.

 

[chill_ab]

gute idee aber mit handeln kannst du sowiso alles trainieren

 

[daki.91]

ich finds scheiße .. du trainierst dann die kleinen muskeln alleine, glaub nicht das die so wachsen .. aber wie du meinst

 

[ChRiss_92]

ich finds scheiße .. du trainierst dann die kleinen muskeln alleine, glaub nicht das die so wachsen .. aber wie du meinst

ähhh ne man kan schon nen eigenen tag machen für arme warum sollte das scheiße sei ??

 

[Steve 993]

ok dann werd ichs so machen^^
bin auch der meinung das die muskeln weiterhin wachsen, wenn man nur die arme trainiert.

 

[daki.91]

ich finds scheiße .. man sagt ja nicht umsonst immer nen großen muskel mit nem kleinen trainieren .. (hormonausschüttung!)

aber jeder wie er meint ..

 

[Steve 993]

toll immer noch besser als gar nich zu trainineren würd ich mal sagen...
hab nich den zeitluxus sooft dahinzufahren

 

[iiSS]

Jo. Is leider ne vollkommen idiotische These. Mach mal ein Jahrlang nur Liegestützen. Danach kannst froh sein wenn du nen Therapeuten findest der dich wieder geradetrainiert.
und das wird dann wahrschienlich in nem rehacenter ein.

 

[Steve 993]

ja ich hab nix davon gesagt das ich nur arme trainieren will
ic würd mal erst den ganzen thread lesen...
hab gesagt das ich 2mal in der woche oder 3 mal im fitnescenter rund um training machen ohne arme bzw speziell tri und bizeps und das dann halt zuhause mache...

 

[iiSS]

Weil das noch absurder und noch blöder is macht das das Resultat absolut nicht besser.

 

[HIT4Life]

ja ich hab nix davon gesagt das ich nur arme trainieren will
ic würd mal erst den ganzen thread lesen...
hab gesagt das ich 2mal in der woche oder 3 mal im fitnescenter rund um training machen ohne arme bzw speziell tri und bizeps und das dann halt zuhause mache...

öfter als 3mal ist sowieso für 99% zuviel

 

[imported_Johnny]

Jeden zweiten Tag, finde ich ganz angenehm. Eine Woche 4 und die nächste 3 TE's.

 

[Hellforces]

Jeden zweiten Tag, finde ich ganz angenehm. Eine Woche 4 und die nächste 3 TE's.

Mach ich auch so. Nach so nem Zyklus dann mal 2 Tage Pause und weiter gehts....