Thunfischburger

[Tristan93]

Hey Leute. Hab gerade Thunfischburger gemacht und bin beeindruckt wie gut die schmecken

Hier das Rezept:

Zutaten:
- 1 Dose oder 120gr Thunfisch (natürliche, ohne Zusatz von Öl)
- Ein wenig Knoblauch, Pfeffer, Salz
- 1/2 oder 60gr Zwiebel (fein gehackt)
- versch. Kräuter vom Garten
- 2 Löffel oder 20gr Haferflocken, oder Buchweizenmehl
- 1 Ei (50gr)

Verarbeitung:
- Alles zusammen in einer Schüssel
- Gründlich mischen
- Burger Formen vor dem Backen
- Backen für ein paar Minuten in einer Anti-Haft-Pfanne oder Olivenöl verwenden


Viel Spaß beim ausprobieren und einen guten Appetit

Mfg Tristan

 

[LordGugelhupf]

Klingt gut, jetzt weiß ich was es am Mittwoch zu essen gibt, danke

 

[Tristan93]

Gerne, viel spaß beim Kochen Ich habs mit Buchweizenmehl ausprobiert, weis also nicht ob es auch mit Haferflocken so gut schmeckt.

 

[Rockerxd]

Soviele Thunfisch Rezepte wie es jetzt schon hier gibt könnte man ja fast nen eigenen Thunfisch Thread eröffnen haha - hört sich gut an man,haste da auch Bilder?

Liebe Grüße
Rocker;D

 

[Tristan93]

So sollten die Thunfischburger aussehen:

Anhang anzeigen 11879

Nährwerte:

kcal: 237
Protein: 38,9gr
KH: 3,7gr
Fett: 8gr

 

[Ha81]

Hab letztes Jahr eine Thunfischvergiftung in Zadar gehabt- Das war vielleicht spannend. Deswegen ess ich keinen mehr.