Super Snack!!

[Polynomstapler]

Sieht auf dem Bild vielleicht nicht so bombig aus wie in Natur, schmeckt aber garantiert.

Rezept: 600g Magerquark
5 Pfirsichhälften (aus der Dose)
6 Erdbeeren
1 Banane

Schmeckt ausgezeichnet, isch schnell zubereitet, ist von den Nährstoffen her okay (ca. 60g Eiweiss). Menge an KH kann ich nicht so genau sagen. Eignet sich sehr gut als Snack oder als Dessert...

 

[sorlag]

sieht echt lecker aus.
bin mir bei den zutaten nicht ganz sicher weil ich deren gewicht nicht kenn, aber hier einmal eine berechnung mit geschätzten gewichten.
Eiweiss 88g
Fett 2g
Kohlenhydrate 170g
Balaststoffe 19g
1100kCal

 

[aaaa]

Quark, ist viel zu viel.

Wie kommst du denn bitte auf 2g Fett? Magerquakrk = 0,2g/100g

Deine Rechnung stimmt auch nicht..,

 

[sorlag]

ich hab schon magerquark genommen.
das fett kommt schon durch die verschiedenen zutaten und deren masse zusammen.
ich komm nicht irgendwie drauf, sondern hab die angenommenen mengen in ein programm getippt und das hat mir aus der datenbank zusammengerechnet was alles drin ist.
wie gesagt die angaben können falsch sein, ich bräuchte schon das genaue gewicht.

aber ist ja egal, sieht trotzdem lecker aus

 

[Cypher]

möchte nicht ablenken, aber ist das ne ikea gabel? wenn ja, hab ich die auch, allerdings mit blau im griff drin

 

[Polynomstapler]

Ist ein Ikea Löffel, glaub ich.