Suche Shake Rezepte

[KenOne]

Hi,

ich habe mir einen Mixer gekauft und wollte fragen ob ihr ein paar Rezpte habt für Eiweiß Shakes oder so ^^ Am besten wäre wenn man dafür kein Pulver braucht, da mein Protein Pulver zum kotzen schmeckt xD

 

[Bonegrinder]

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=40861

 

[DonSaleZ]

also mein erfolgsrezept --> 2 mal täglich 30mg eiweiss + 0,5% fett milch = fertig hahaha

und nach nem training noch ne banane dazu mixen haha....

da kann ich dir fix sagen das es wirkt xD

 

[mikeinthebest]

^^WOW wirklich interessant, loveumaryii.
BITTE LÖSCHEN, DEN SPAM!