Suche guten Shake

[Patriot1]

Hi,
es klingt zwar unglaublich, aber ich möchte ein bisschen ZUNEHMEN!!!!!

Ich wiege immoment zwischen 57-58 kg und ich möchte noch ein bisschen höher!
Ich hab gehört, dass ich mit Eiweißdrinks(Proteinshakes???) das ereichen kann. Stimmt das?
Ich trainiere ca. 2-3 mal im Fitnessstudio!
Leider bringt normales essen nix, ich bleibe immer auf diesem Gewicht.
Könnt ihr mir helfen???

Thx im Vorraus

mfg Patriot

 

[Jimbomatic]

SuFu benutzen.

 

[VK1]

Leider bringt normales essen nix, ich bleibe immer auf diesem Gewicht.

Kommt drauf an, wie man "normales essen" definiert. Gesellschaftlich normales Essen bringt dich definitiv nicht weiter. Aber wenn du etwas im Forum stöberst, wirst du alle Infos finden. Suchfunktion (SuFu von oben) hilft auch ungemein.

 

[Patriot1]

Ok vielen dank für die Tipps