Hallo ich trainiere seit ca 3 Jahren musste aber leider ein halbes jahr pause machen....nun habe ich wieder angefangen und meine linke schulter zieht sich ganz von alleine immer hoch beim training fast in jeder übung und es tut extrem weh das ich die gewichte wieder FALLEN LASSE....
Starke schulter schmerzen beim bankdrücken
- Ersteller hasan36
- Erstellt am
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ich .
BB_steve
New member
erstmals http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=39375 lesen
und zweitens das gehört mehr in verletzungs-forum
nur 2 tipps fürs nächste mal wenn du schmerzen hast weist du es gibt so viele leute die sagen ich hab schmerzen in bizeps.
aber das hilft uns und dir ned weiter der nächste wird fragen ja wo genau seit wann etc.
und so ersparst du dir einfach zeit.
Gruß steve
und zweitens das gehört mehr in verletzungs-forum
nur 2 tipps fürs nächste mal wenn du schmerzen hast weist du es gibt so viele leute die sagen ich hab schmerzen in bizeps.
aber das hilft uns und dir ned weiter der nächste wird fragen ja wo genau seit wann etc.
und so ersparst du dir einfach zeit.
Gruß steve
daki.91
New member
ich schätz eher die ausführung ist nicht so das wahre sind die schulterblätter zusammen & bist du mit den ellgenboden in körpernähe wie es sich gehört??
hier mal 'n video
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