neooophyte
New member
Hi,
ich stalke schon länge hier rum(zu viel Zeit auf Arbeit
) und finde schon noch den ein oder anderen lesenswerten Beitrag deshalb wollte ich mich auch mal vorstellen.
- 26 Jahre, Münchner, 183cm 76kg Körperfett ca 14%
- ca 3 Jahre Training
- Push/Pull/Beine - 1x 30min joggen alle 10 Tage
- BD: 100kg 3x8 KB: 120 3x8 KH: 115 3x8
-Ernährung: ca 160g EW/Tag ....bissl Fett viel Gemüse etc.
das war es wohl.
Tschau!
ich stalke schon länge hier rum(zu viel Zeit auf Arbeit
) und finde schon noch den ein oder anderen lesenswerten Beitrag deshalb wollte ich mich auch mal vorstellen.- 26 Jahre, Münchner, 183cm 76kg Körperfett ca 14%
- ca 3 Jahre Training
- Push/Pull/Beine - 1x 30min joggen alle 10 Tage
- BD: 100kg 3x8 KB: 120 3x8 KH: 115 3x8
-Ernährung: ca 160g EW/Tag ....bissl Fett viel Gemüse etc.
das war es wohl.
Tschau!
