Split-vs Ganzkörpertraining

[ronin87]

Hi, mich würde mal interessieren was ihr persönlich besser findet. Ich mache ein Ganzkörpertraining und hab damit ganz gute Erfolge. Kenne aber auch viele Leute, die auf ein Splittraining schwören.

Was findet ihr persönlich besser bzw. wie trainiert ihr?

 

[ONeill]

Ich trainiere auch mit einem Ganzkörpertrainingsplan und mit schweren Grundübungen.

Wenn es bei dir läuft, dann immer schön weitermachen. Da ist jeder Körper anders.