Spätzle
- Ersteller rone
- Erstellt am
A
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Wu-shaolin
New member
Yo Yo
Ich finde späzle in ordnund.
Ich esse
die dinge auch, allerdings nur in aufbau.
Ich finde späzle in ordnund.
Ich esse
die dinge auch, allerdings nur in aufbau.
samax
New member
Ich glaube die Menge machts , oder ?
Denn wenn du 1kg Späzle zu dir nimmst wird es ein bißchen viel sein.
Rechne dir einfach eine gewisse Menge aus die du so verdrückst aus und dann siehst du ja wie es dir in die Ernährung reinpasst und wenn du noch Fettatrmen Käse nimmst (8%oder weniger ) ist mit sicherheit nichts dagegen enzuwenden. Kannst auch statt dem normalen MEHL Vollkornmehl nehmen, das hällt den GI niedriger
Denn wenn du 1kg Späzle zu dir nimmst wird es ein bißchen viel sein.
Rechne dir einfach eine gewisse Menge aus die du so verdrückst aus und dann siehst du ja wie es dir in die Ernährung reinpasst und wenn du noch Fettatrmen Käse nimmst (8%oder weniger ) ist mit sicherheit nichts dagegen enzuwenden. Kannst auch statt dem normalen MEHL Vollkornmehl nehmen, das hällt den GI niedriger