Hallo Leute,
um ehrlich zu sein, was dieses forum das erste, was mir google vorgeschlagen hat, also versuch ich hier mal mein glück
kurz zu mir, ich bin 21 jahre alt, ca. 1,80cm groß und möchte körperlich gerne ein bisschen fit werden (habe im moment 84kg)!
bisher habe ich nur so 1-2 mal die woche trainiert, im sommer im fitnessstudio (nur laufen, kraft-ausdauer training) im winter spiele ich 2-3 mal die woche eishockey (deshalb das gewicht )
ich erhoffe mir von hier wertvolle tipps bzgl. training und ernährung, werde mich die ersten paar wochen mal einlesen und auch hin und wieder meine fortschritte posten.
war besonders motiviert als ich eines der vielen "vorher-nacher" bilder gesehen habe, wo typen jedes monat ein bild von sich gemacht haben und nach ca. einem jahr körperliche wunder vollbracht haben
daher habe ich das auch vor, mein erstes foto habe ich heute gemacht! (aber keine angst, ich zeige es erst, wenn ich erfolge vorzuweisen habe )
LG
um ehrlich zu sein, was dieses forum das erste, was mir google vorgeschlagen hat, also versuch ich hier mal mein glück
kurz zu mir, ich bin 21 jahre alt, ca. 1,80cm groß und möchte körperlich gerne ein bisschen fit werden (habe im moment 84kg)!
bisher habe ich nur so 1-2 mal die woche trainiert, im sommer im fitnessstudio (nur laufen, kraft-ausdauer training) im winter spiele ich 2-3 mal die woche eishockey (deshalb das gewicht
)ich erhoffe mir von hier wertvolle tipps bzgl. training und ernährung, werde mich die ersten paar wochen mal einlesen und auch hin und wieder meine fortschritte posten.
war besonders motiviert als ich eines der vielen "vorher-nacher" bilder gesehen habe, wo typen jedes monat ein bild von sich gemacht haben und nach ca. einem jahr körperliche wunder vollbracht haben
daher habe ich das auch vor, mein erstes foto habe ich heute gemacht! (aber keine angst, ich zeige es erst, wenn ich erfolge vorzuweisen habe
)LG
