servus

[Steve_11_1991]

hi leute
bin da steve aus wien
bin 16 jahre alt
ich geh jez seit ca 4 1/2 monaten ins fitness center ca 4-5 mal die woche und hab nen 2er splitt

da gibts schon mal meine erste frage
gehe ich zu oft ins fitness center?

ich gehe meist monatg (rücken, schultern, trizeps, Bauch)
dienstag(brust, nacken, trizeps)
mittwoch pause und dan wieder von neu

hoffe auf aufklärung

lg steve

 

[_LaNg_]

Beine fehlen, 2x Trizeps, schlechter Plan^^
Discopumper?

 

[Steve_11_1991]

Beine fehlen, 2x Trizeps, schlechter Plan^^
Discopumper?

Discopumper auf gar keinen fall!
glaub mir ich verabscheue sie

beine mach ich schon allerdings nicht zu oft maximal 2 mal in der woche weil ich zwar schon auch wert darauf lege allerdings nicht so viel wie auf den rest

und warum ist es schlecht 2 mal in der woche den trizeps zu trainiern??