Servus aus Linz!

[Remedy]

Hallo liebe Community!


Ich steige gerade wieder ein!
Hab mit 16 begonnen musste aber aus gesundheitlichen Gründen mein (ohnehin falsches) Training beenden.:evil:
Nun mit 23 gebe ich wieder Gas!
Der in der Zwischenzeit angelegte Speck wird natürlich auch bearbeitet!

Daten: 179cm - 77 kg
Kraftdaten muss ich erst wieder ausloten!:wink:

Trainingsplan: WKM hyeah:

Nie wieder ohne Grundübungen!


Freue mich auf eine klasse Zeit hier im Forum!

lg

 

[jimmy1994]

Servus aus Niederösterreich zurück ;-)

solange du dich an die Forenregeln hältst, wird dir niemand die Zeit hier zerstören^^

MfG

 

[gregoramg]

WKM fetzt,ist aber sehrsehr heftig,wenn mans richtig macht!

viel spaß hier und ein fleißiges aufbauen nach WKM!=)

 

[Remedy]

Da hast du recht!
Habe die ersten Trainings moderat gemacht,um meinen untrainierten körper nicht gleich so extrem zu belasten und auch um die Technik zu üben.

Und trotzdem macht das Training richtig dampf!

Macht einfach spass!

lg