Hi!
Möchte mich hier kurz vorstellen!
Ich bin wahrscheinlich schon etwas älter als viele hier, da ich erst mit 30 zu pumpen begonnen habe. Ich traininere seit Anfang 2009 allerdings mMn erst richtig seit 1,5 Jahren.
Ich liebe das Training mit Einzelwiederholungen (Pitt) und traininere einen alternatierenden GK-Plan vorwiegend aus Grundübungen geschmückt mit vereinzelten Isos.
Ich zähle auf die gute alte HiCarb-LowFat Ernährung und halte nicht viel von diversen kurzlebigen Ernährungs-Trends. Habe da schon vieles durch und bin aber trotzdem interessiert daran.
Ich habe eine Lange Diät hinter mir mit sehr wenigen Kalorien. Doch nun ,will ichs wissen und ordentlich Masse aufbauen. Da ich jedes Brösel was ich mir in den Mund stecke sofort in irgendeiner Form verwerte :roll: genügen mir momentan 3000kcal.
zurzeit:
Gewicht 94kg
Größe 187cm
Alter 35
Lg
Michl
Möchte mich hier kurz vorstellen!
Ich bin wahrscheinlich schon etwas älter als viele hier, da ich erst mit 30 zu pumpen begonnen habe. Ich traininere seit Anfang 2009 allerdings mMn erst richtig seit 1,5 Jahren.
Ich liebe das Training mit Einzelwiederholungen (Pitt) und traininere einen alternatierenden GK-Plan vorwiegend aus Grundübungen geschmückt mit vereinzelten Isos.
Ich zähle auf die gute alte HiCarb-LowFat Ernährung und halte nicht viel von diversen kurzlebigen Ernährungs-Trends. Habe da schon vieles durch und bin aber trotzdem interessiert daran.
Ich habe eine Lange Diät hinter mir mit sehr wenigen Kalorien. Doch nun ,will ichs wissen und ordentlich Masse aufbauen. Da ich jedes Brösel was ich mir in den Mund stecke sofort in irgendeiner Form verwerte :roll: genügen mir momentan 3000kcal.
zurzeit:
Gewicht 94kg
Größe 187cm
Alter 35
Lg
Michl
