Serotonin
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schau mal hier:
serotonin apotheke kaufen .
Frank_Geppert
New member
Serotonin per Natur
Es gibt da verschiedene natürliche Methoden:
Einige sagen, früh aufstehen sollte helfen (die Umwandlung in Melatonin in der Nacht wird damit eher unterbrochen).
Abends ein Glas Milch sollte helfen (Babys werden damit gestillt und werden auf wundersame Art ruhig und zufrieden. Bestimmte Eiweiße in Milchprodukten, auch Quark sollen wie Antidepressiva im Gehirn wirken).
Zucker (vor allen Dingen in Verbindung mit Kakao - man nennt es auch Schokolade) hilft, dass diese Botenstoffe im Gehirn ankommen.
Bier, Alkohol, Zigaretten und andere Drogen wirken oft ähnlich (Opiate) aber sollten Dir hier nicht angeraten werden.
Das beste Mittel ist aber Sport. Jeder, der regelmäßig etwas intensiveren Sport treibt, kennt das Glücksgefühl danach. Vor allen Dingen Ausdauerläufer singen ein Lied davon.
Licht hilft, wogegen Dunkelheit (Umwandlung in Melatonin) nicht zu raten ist. Also ab in die Sonne!
Wozu wollt Ihr also in die Apotheke?
Es gibt da verschiedene natürliche Methoden:
Einige sagen, früh aufstehen sollte helfen (die Umwandlung in Melatonin in der Nacht wird damit eher unterbrochen).
Abends ein Glas Milch sollte helfen (Babys werden damit gestillt und werden auf wundersame Art ruhig und zufrieden. Bestimmte Eiweiße in Milchprodukten, auch Quark sollen wie Antidepressiva im Gehirn wirken).
Zucker (vor allen Dingen in Verbindung mit Kakao - man nennt es auch Schokolade) hilft, dass diese Botenstoffe im Gehirn ankommen.
Bier, Alkohol, Zigaretten und andere Drogen wirken oft ähnlich (Opiate) aber sollten Dir hier nicht angeraten werden.
Das beste Mittel ist aber Sport. Jeder, der regelmäßig etwas intensiveren Sport treibt, kennt das Glücksgefühl danach. Vor allen Dingen Ausdauerläufer singen ein Lied davon.
Licht hilft, wogegen Dunkelheit (Umwandlung in Melatonin) nicht zu raten ist. Also ab in die Sonne!
Wozu wollt Ihr also in die Apotheke?
Re: stimm nicht .)!
Natürlich gibts das alles schon längst am markt .)
Einerseits in den usa
http://www.serotoninusa.com/ aber natürlich auch in den UK
http://www.serotonin-uk.com/
Nee, also im ernst:
Solange du nicht auf Drogen ( wie Ectasy, LSD,...) zurückgreifst bleibt dir nur der natürlich weg um deinen 5HT Level zu erhöhen, was wohl auch eine gute alternative darstellt.
Sorry, für das bischen sarkasmus, nur ich bin einer supplementation total negativ eingestellt, selbst bei mangelerscheinungen so kann man diese auch durch entsprechende natürliche nahrungsmittel supplementieren und kontrollieren!
Hier findest du so ziemlich das fundamentalste und darüber hinaus (Achtung, chemie kenntnisse sind vorraussetzung!) http://mdma.net/
PS:Gibt noch andere gute seiten dazu!
Natürlich gibts das alles schon längst am markt .)
Einerseits in den usa
http://www.serotoninusa.com/ aber natürlich auch in den UK
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Nee, also im ernst:
Solange du nicht auf Drogen ( wie Ectasy, LSD,...) zurückgreifst bleibt dir nur der natürlich weg um deinen 5HT Level zu erhöhen, was wohl auch eine gute alternative darstellt.
Sorry, für das bischen sarkasmus, nur ich bin einer supplementation total negativ eingestellt, selbst bei mangelerscheinungen so kann man diese auch durch entsprechende natürliche nahrungsmittel supplementieren und kontrollieren!
Hier findest du so ziemlich das fundamentalste und darüber hinaus (Achtung, chemie kenntnisse sind vorraussetzung!) http://mdma.net/
PS:Gibt noch andere gute seiten dazu!
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