Tag,
habe mich spontan dazu entschieden mich hier zu registrieren, da es mir so scheint als könnte mir hier (als Anfänger) weitergeholfen werden.
Zu mir; ich bin 19 Jahre alt, ca. 185cm gross und wiege aktuelle 75-76kg. Habe in den letzten Monaten angefangen etwas auf meine Ernährung zu achten (war 85kg und habe auch oft über die Stränge geschlagen mit Chips usw). Nunja, durch rad Fahren, gesünderes Essen und in den letzten Wochen auch Kurzhanteltraining (jeweils 2 oder 3 mal die Woche.. die Namen der meisten Uebungen weiss ich leider ned, hatte die von YT).. da ich allerdings zuerst meinen Bauch loswerden will (der stört mich noch xD) hat sich mit den Muskeln noch ned viel getan.
Ich habe mich schon oft versucht einzulesen aber ich lese immer wieder verschiedenes und weiss am Ende gar nicht so recht was ich jetzt anwenden soll. Darum melde ich mich nun mal hier an
Ich hoffe ich finde einen Bereich wo ich einen spezifischen Thread erstellen kann - ich bin mir sicher ihr könnt mir Tipps geben^^
habe mich spontan dazu entschieden mich hier zu registrieren, da es mir so scheint als könnte mir hier (als Anfänger) weitergeholfen werden.
Zu mir; ich bin 19 Jahre alt, ca. 185cm gross und wiege aktuelle 75-76kg. Habe in den letzten Monaten angefangen etwas auf meine Ernährung zu achten (war 85kg und habe auch oft über die Stränge geschlagen mit Chips usw). Nunja, durch rad Fahren, gesünderes Essen und in den letzten Wochen auch Kurzhanteltraining (jeweils 2 oder 3 mal die Woche.. die Namen der meisten Uebungen weiss ich leider ned, hatte die von YT).. da ich allerdings zuerst meinen Bauch loswerden will (der stört mich noch xD) hat sich mit den Muskeln noch ned viel getan.
Ich habe mich schon oft versucht einzulesen aber ich lese immer wieder verschiedenes und weiss am Ende gar nicht so recht was ich jetzt anwenden soll. Darum melde ich mich nun mal hier an
Ich hoffe ich finde einen Bereich wo ich einen spezifischen Thread erstellen kann - ich bin mir sicher ihr könnt mir Tipps geben^^
