Sok Ngad
New member
Hallo Leute!!!
Nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe,klappts jetzt auch endlich mit dem Zunehmen.Acht Kilo sind es mittlerweile und ich hoffe es gesellen sich noch einige dazu.Ich habe jahrelang neben dem Thaiboxen nur Ausdauer trainiert=1,86
und 74 KIlo waren das Ergebniss.Zwar schön defeniert und ausdauernd,aber rein optisch doch etwas zu mager auf die Grösse.Mit der Zeit kamen dann auch immer mehr Wehwehchen hinzu(Knie,unterer Rücken).Was mich letztendlich dazu veranlasste mal ein paar Monate Muskeln aufzubauen und nur nebenher Technik zu trainieren.Derzeit noch Mukelaufbau und ab Ende Jänner dann Maximalkraft,im April möchte ich dann wieder kämpfen gehen.Ich betreibe also kein richtiges Bodybuilding.Erhoffe mir viele interessante Beiträge und Diskussionen in diesem Forum.
Also dann haut rein...
Nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe,klappts jetzt auch endlich mit dem Zunehmen.Acht Kilo sind es mittlerweile und ich hoffe es gesellen sich noch einige dazu.Ich habe jahrelang neben dem Thaiboxen nur Ausdauer trainiert=1,86
und 74 KIlo waren das Ergebniss.Zwar schön defeniert und ausdauernd,aber rein optisch doch etwas zu mager auf die Grösse.Mit der Zeit kamen dann auch immer mehr Wehwehchen hinzu(Knie,unterer Rücken).Was mich letztendlich dazu veranlasste mal ein paar Monate Muskeln aufzubauen und nur nebenher Technik zu trainieren.Derzeit noch Mukelaufbau und ab Ende Jänner dann Maximalkraft,im April möchte ich dann wieder kämpfen gehen.Ich betreibe also kein richtiges Bodybuilding.Erhoffe mir viele interessante Beiträge und Diskussionen in diesem Forum.
Also dann haut rein...
