Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten

[sainz]

Hallo,

ich hoffe ich bin hier nicht ganz falsch.
Ich habe fragen zu meiner Presentationsprüfung.
2 Freunde und ich wollen unbedingt was über Muskelaufbrau machen. Jeder wählt eine Sportart seiner Wahl und erzählt darüber, wie sich Körper und Muskeln durch Training verändern.

Die 3 Sportarten sind: Boxen, Radsport und Fußball ( eventuell auch Basketball)
Mein Theme ist Radsport...
Ich fahrer schon recht lange Fahrrad und war auch mal in einem Verein, doch was ich für genaue Muskelgruppen trainiere, weiß ich leider nicht so genau. Deshalb frage ich jetzte: Wer kann mir sagen welche Muskelgruppen ich trainiere, wie stark ich diese trainiere und was passiert wenn ich zuviel trainiere?
Ich hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen.

vielen Dank

 

[mreder]

Hallo,

schau mal unter den Links, vielleicht ist da was dabei.

Aufbau der Muskulatur
Lerneinheit: Bewegungsvorgänge - Muskelaufbau - ChemgaPedia
Muskelfasertypen
Arbeitsblatt Faserverteilung und Sport

Beanspruchte Muskulatur beim Radfahren, ganz grob
Hüfte strecken (Gesäßmusk., M. glutaeus maximus)
Knie strecken (Oberschenkelmusk., M. quadriceps femoris)
passiv (Wadenmusk., M. triceps surae)

Hüfte beugen (Hüftbeuger, M. ilipsoas)
Knie beugen (rückwärtige Oberschenkelmusk., ischiocrurale Muskulatur)
passiv (Schienbeinmus., M. tibialis anterior)
http://www.caloped.de/Leistungssport Leistung der Gelenkbewegung beim Radfahren.pdf

Training
http://www.pzw-bayern.de/ftp/050615_basics_grundlagenausdauer_rad.pdf
SportIndex

Alles gegoogelt!
Das reicht fürs Erste.

 

[sainz]

vielen dank erstmal

Beanspruchte Muskulatur beim Radfahren, ganz grob
Hüfte strecken (Gesäßmusk., M. glutaeus maximus)
Knie strecken (Oberschenkelmusk., M. quadriceps femoris)
passiv (Wadenmusk., M. triceps surae)

naja eigentlich alls
nicht nur die muskeln, sondern auch knie und hüfte ja...
zudem die balastung auf den fuß, die übertragen wird.

 

[sainz]

ich habe noch ne frage

wie verändert sich das skelet beim fahrrad fahren
(wirbelsäule, oberschenkel usw.)

danke im vorraus