Schlank im Schlaf
- Ersteller Anna1812
- Erstellt am
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schau mal hier:
ernährung nach dr. pape .
stateoflove
New member
Es bringt nicht viel dem genialen Körper mit einer Ernährungsform (spezielle Makronährstoffaufteilung) reinfunken zu wollen.
Letztendlich reduziert sich jede erfolgreiche Diätvariante auf ein moderates Kaloriendefizit wobei alle Mikro/Makronährstoffe vorhanden sind.
Siehe auch hier:
"[Frage:]
Ich habe gehört, bei einer LowCarb Ernährung (= wenig Kohlenhydrate) stellt sich der Körper von einem "Kohlenhydratstoffwechsel" auf einen"Fettverbrennungstoffwechsel" um und man verbrennt mehr Fett in einer Diät. Stimmt das?
[Antwort:]
Das ist nicht richtig. Der Körper verbrennt rund um die Uhr Fett (Fettsäuren). Es bedarf also keiner Umstellung auf eine „Fettverbrennung“ oder gar einer Entleerung der Kohlenhydratspeicher. In Ruhe verbraucht der Körper fast ausnahmslos Fettsäuren. Das bedeutet auch, dass bei einer negativen Energiebilanz, die fehlenden Kalorien immer aus dem Fettgewebe geholt werden und der Körperfettanteil sinkt. "
http://de.geocities.com/fettweg2008/
Letztendlich reduziert sich jede erfolgreiche Diätvariante auf ein moderates Kaloriendefizit wobei alle Mikro/Makronährstoffe vorhanden sind.
Siehe auch hier:
"[Frage:]
Ich habe gehört, bei einer LowCarb Ernährung (= wenig Kohlenhydrate) stellt sich der Körper von einem "Kohlenhydratstoffwechsel" auf einen"Fettverbrennungstoffwechsel" um und man verbrennt mehr Fett in einer Diät. Stimmt das?
[Antwort:]
Das ist nicht richtig. Der Körper verbrennt rund um die Uhr Fett (Fettsäuren). Es bedarf also keiner Umstellung auf eine „Fettverbrennung“ oder gar einer Entleerung der Kohlenhydratspeicher. In Ruhe verbraucht der Körper fast ausnahmslos Fettsäuren. Das bedeutet auch, dass bei einer negativen Energiebilanz, die fehlenden Kalorien immer aus dem Fettgewebe geholt werden und der Körperfettanteil sinkt. "
http://de.geocities.com/fettweg2008/
Zuletzt bearbeitet:
ThomasB
New member
Kann mich den Vorrednern nur anschließen.
Wie oft wurde das schon in diesem Forum gesagt!
Fettverbrennung ist eine Form der Energiebereitstellung bei sportlichen Aktivitäten. Es hat nichts mit einer Fettreduktion zu tun.
Insofern kann eine Energiegewinnung aus Fettsäuren während des Schlafes nie eine Fettreduktion nach sich ziehen, wenn die Energiebilanz positiv ist, auch wenn man 24h durchschläft.
Schöne Grüße
Thomas
Wie oft wurde das schon in diesem Forum gesagt!
Fettverbrennung ist eine Form der Energiebereitstellung bei sportlichen Aktivitäten. Es hat nichts mit einer Fettreduktion zu tun.
Insofern kann eine Energiegewinnung aus Fettsäuren während des Schlafes nie eine Fettreduktion nach sich ziehen, wenn die Energiebilanz positiv ist, auch wenn man 24h durchschläft.
Schöne Grüße
Thomas