Scheinhunger - Kaugummitherapie ^^

[Araym]

Hi Leute!

Ich wollte mal ne Meinung von euch haben und zwar geht es um folgende Situation :

Manchmal, wenn ich etwas esse und mich auch gesättigt fühle, dann ne Zeit lang am Computer sitze bzw. mich nicht sonderlich bewege, bekomme ich ein komisches Hungergefühl ... ich würde es eher als Langeweilehunger bezeichnen, da ich ja eigentlich was gegessen habe und der Hunger so schnell nicht mehr wiederkommen kann.
Wie auch immer... ich hab mir jetzt überlegt was ich dagegen machen kann und hab mir gedacht, dass ich vielleicht einfach nur was zum kauen brauche, um das Gefühl wegzukriegen und es hat auch bisher gut geklappt.
Ich fahr mir wenn dieses "langeweilehungergefühl" kommt, einfach n kaugummi rein und bin damit eigentlich erstmal bedient.
An Trainingstagen bzw. an Tagen, an denen ich mich körperliche betätige, kommt dieses Gefühl jedenfalls nicht auf.

Ich wollte nun eigentlich nur eure Meinung dazu hören und ob es sich vielleicht doch nicht nur um ein "Langeweilehungergefühl" handelt.

Nach meinem Ernährungsplan komme ich etwa auf ~ 2250 pro Trainingstag und ~ 2000 pro Nicht-Trainingstag... .

 

[ThomasB]

Hi Leute!

Ich wollte mal ne Meinung von euch haben und zwar geht es um folgende Situation :

Manchmal, wenn ich etwas esse und mich auch gesättigt fühle, dann ne Zeit lang am Computer sitze bzw. mich nicht sonderlich bewege, bekomme ich ein komisches Hungergefühl ... ich würde es eher als Langeweilehunger bezeichnen, da ich ja eigentlich was gegessen habe und der Hunger so schnell nicht mehr wiederkommen kann.
Wie auch immer... ich hab mir jetzt überlegt was ich dagegen machen kann und hab mir gedacht, dass ich vielleicht einfach nur was zum kauen brauche, um das Gefühl wegzukriegen und es hat auch bisher gut geklappt.
Ich fahr mir wenn dieses "langeweilehungergefühl" kommt, einfach n kaugummi rein und bin damit eigentlich erstmal bedient.
An Trainingstagen bzw. an Tagen, an denen ich mich körperliche betätige, kommt dieses Gefühl jedenfalls nicht auf.

Ich wollte nun eigentlich nur eure Meinung dazu hören und ob es sich vielleicht doch nicht nur um ein "Langeweilehungergefühl" handelt.

Nach meinem Ernährungsplan komme ich etwa auf ~ 2250 pro Trainingstag und ~ 2000 pro Nicht-Trainingstag... .

Hallo Araym,

auch mir ist diese Gefühl, welches du beschriebst, bekannt. Doch vermutete ich bisher, dass es nicht der Hunger oder ein "Langeweilehunger" ist, sondern der Ärger über manches, was hier sprichwörtlich abgeht

Zur Sache:
Man muss unterscheiden, zwischen dem echten Hunger und dem Appetit. Wenn es echter Hunger ist, sollte man etwas essen. Im letzterem Fall reicht bei mir Stück Schokolade, ein Apfel oder ein Kaugummi.

Ich glaube, dass gerade das angeregte Arbeiten, z. B. am PC, durchaus eine Art Hungergefühl verursachen kann. Ob das Lesen/Schreiben in diesem Forum allerdings mit langer Weile zu tun hat, wage ich allerdings zu bezweifeln

Also, wie du schon richtig erkannt hast, hat dies mit hoher Wahrscheinlichkeit nichts mit einem echten Hunger zu tun. Somit ist das Kauen eines leckeren Kaugummis durchaus sinnvoll.

Schöne Grüße
Thomas

 

[Irongemse]

Hallo Araym ! Kenn ich auch ! Ich hab ständig nen Kaugummi im Mund, aber irgendwann bringt der's auch nicht mehr. Dann esse ich einen Apfel oder noch besser 1-2 Stück Zwieback, der hilft mir eigentlich immer.
Gruß Gisela