rückenschmerzen

[Beatrix1]

hallo.



in meiner jugend habe ich mir beim reitsport einen wirbel angebrochen. da ich in letzter zeit vermehrt rückenschmerzen habe, würde ich gerne etwas für meinen rücken tun. soll ich irgend etwas berücksichtigen oder "einfach drauf los"?



cu,

trixie

 

[Beatrix1]

und schwimmen?

hallo kurt,



danke für ihre antwort. und wie sieht es mit schwimmen aus? ist das ausreichend?



mfg,

trixie

 

[kurt1]

schwimmen...

... ist zwar auch gut, aber meiner meinung nach nicht ausreichend. es gibt sehr effiziente übungen, die man zu hause auf dem fussboden machen kann. lass sie dir von einem/einer physiotherapeuten/in zeigen.

alles gute, kurt





Beatrix schrieb:

> hallo kurt,

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> danke für ihre antwort. und wie sieht es mit schwimmen aus? ist das ausreichend?

>

> mfg,

> trixie