Rezepte für Eiweißshakes?

[Nackenkeule]

Wie macht ihr eure Eiweißshakes immer so?
Wieviel EW-Pulver tut ihr rein?

 

[InSS]

30 gr tu ich immer rein.

 

[HE-MAN]

Guckst du bei Ernährungspläne und Rezepte!

 

[-KING-RAGE-]

hi keule!
wie gehts???
wie lange trainierst schon???
mfg!