houserockr
New member
Hallo Zusammen!
Ich bin neu hier und habe direkt eine Frage:
Seit ein paar Wochen mache ich aktiv Spinning zur Vorbereitung auf die Rennradsaison. Ich weiß, sehr umstritten, aber das spielt hier jetzt erst mal keine Rolle.
Ich bin nach dem intensiven Training (60 Minuten) immer extrem platt und bin auf der Suche nach Nahrungsergänzung zur besseren Regeneration. Sollte schon in Richtung Pulver o.ä. gehen. Ich kann leider garnicht beurteilen, was da alles drin sein müsste, um meinem Körper zu helfen (Magnesium, Kalzium, etc.).
Weil man es auch im Supermarkt oder so mal sieht, bin ich mal auf Powerbar "Recovery" gestoßen. Kann das Zeug denn was? Schmecken tun die ja alle irgendwie...
Bin für jeden Tip dankbar.
Ich bin neu hier und habe direkt eine Frage:
Seit ein paar Wochen mache ich aktiv Spinning zur Vorbereitung auf die Rennradsaison. Ich weiß, sehr umstritten, aber das spielt hier jetzt erst mal keine Rolle.
Ich bin nach dem intensiven Training (60 Minuten) immer extrem platt und bin auf der Suche nach Nahrungsergänzung zur besseren Regeneration. Sollte schon in Richtung Pulver o.ä. gehen. Ich kann leider garnicht beurteilen, was da alles drin sein müsste, um meinem Körper zu helfen (Magnesium, Kalzium, etc.).
Weil man es auch im Supermarkt oder so mal sieht, bin ich mal auf Powerbar "Recovery" gestoßen. Kann das Zeug denn was? Schmecken tun die ja alle irgendwie...
Bin für jeden Tip dankbar.