Hallo Zusammen
Ein Kollege von mir benutzt Proteinpulver von Sponser, die er mit Milch mischt und konsumiert. Er behauptet, dass man davon "eigentlich" alle paar Stunden ein paar Deziliter trinken sollte, dass man aber auch einmal am Tag eine grössere Menge einnehmen kann.
Wie läuft das? Ist sowas zu empfehlen? Wenn nein, warum? Wenn ja, muss man es wirklich in geregelten Abständen trinken oder spielt dies keine Rolle?
Danke & Gruss
Tolga
Ein Kollege von mir benutzt Proteinpulver von Sponser, die er mit Milch mischt und konsumiert. Er behauptet, dass man davon "eigentlich" alle paar Stunden ein paar Deziliter trinken sollte, dass man aber auch einmal am Tag eine grössere Menge einnehmen kann.
Wie läuft das? Ist sowas zu empfehlen? Wenn nein, warum? Wenn ja, muss man es wirklich in geregelten Abständen trinken oder spielt dies keine Rolle?
Danke & Gruss
Tolga