Press vs Push Press

[Sp3ky]

Hey Leute,

wollte mal fragen was die großen Unterschiede der Muskelbelastung zwischen Press & Push Press sind. Welche übung ist mehr für Kraft, welche für eher für Masse?

MfG Sp3ky

 

[mutant_kid]

es gibt keine Übung die für "Masse" oder "Definition" oder "Kraft" ist .. das kommmt auf deine Ernährung an und dein Trainingssystem ..

 

[imported_luckyluke]

naja push press ist schon eher kraftorientiert

 

[georgebush]

@threadersteller: hattest du eine diskussion diesbezüglich mit einem cross fitter?