Hallo Leute,
ich wollte mich mal vorstellen. Bin 19 Jahre alt, bin noch Schüler und hab schon ein bisschen Erfahrung im Bereich Kraftsport.
Habe schon über 1 Jahr im Studio trainiert, habe dann leider wieder aufgehört. Auch aufgrund einer Knieverletztung die mich bis heute leider daran hindert KreuzHeben sowie KnieBeugen zu machen.
Jedenfalls ich trainiere seit einer Woche wieder (hatte jetzt ca. 13 Monate Pause) und wollte mich hier anmelden um Tipps/Kritik für meine Fragen/Trainingspläne/Fortschritte zu bekommen.
Kurz zu meinen Daten: wiege im Moment in etwa 79kg bei 173cm Körpergröße. Werde eventuell auch Fotos von mir hochladen. 8)
Mein Ziel ist es meinen Körperfettanteil auf ca 8-10% zu reduzieren, sowie etwa auf 80-82kg zu kommen.
Das wars erstmal von mir. Ihr werdet in nächster Zeit sicher noch von mir hören
ich wollte mich mal vorstellen. Bin 19 Jahre alt, bin noch Schüler und hab schon ein bisschen Erfahrung im Bereich Kraftsport.
Habe schon über 1 Jahr im Studio trainiert, habe dann leider wieder aufgehört. Auch aufgrund einer Knieverletztung die mich bis heute leider daran hindert KreuzHeben sowie KnieBeugen zu machen.
Jedenfalls ich trainiere seit einer Woche wieder (hatte jetzt ca. 13 Monate Pause) und wollte mich hier anmelden um Tipps/Kritik für meine Fragen/Trainingspläne/Fortschritte zu bekommen.
Kurz zu meinen Daten: wiege im Moment in etwa 79kg bei 173cm Körpergröße. Werde eventuell auch Fotos von mir hochladen. 8)
Mein Ziel ist es meinen Körperfettanteil auf ca 8-10% zu reduzieren, sowie etwa auf 80-82kg zu kommen.
Das wars erstmal von mir. Ihr werdet in nächster Zeit sicher noch von mir hören
