Hallo Community.
Ich dachte mir ich fange mal an eine Art Trainingsbuch zu führen. Es soll mich stehts daran erinnern, was ich am Vortag schon gemacht habe und evtl gibts ja ein paar Leute die gerne mitlesen und mir dann einen Tipp geben können, wie ich es beim nächsten mal besser machen kann.
Seht dies als Tagebuch an was ich nun anfangen werde gut und sauber zu führen, viele aktualisierungen durchführe und somit täglich ein Update zu machen
zu Meiner person:
ich bin 19 Jahre alt, 1,75 groß und wiege 64 Kg
Ich trainiere schon seit Februar und habe schon gute erfolge erziehlt. Jedoch gehe ich nun viel Extremer vor und möchte noch Disziplinierter vorgehen und alles geben =)
Ich mache eine Ausbildung als Bürokaufmann sitze also viel am PC und bin geistig abends sehr ausgelaunt und ab und zu sehr unmotiviert zum trainieren. Ich möchte euch evtl. zeigen das man auch dies überwinden kann. Ich Spiele Fussball im Verein und gehe nebenbei ins Studio.
Ich teile euch also mit wie ich Familie, Fussball, Studio, Freundin, Arbeit und Schule unter einem Hut bekomme, so das ich keinerlei Probleme bekomme
Achja erwähnungswert nochmal... ich bin nicht dumm =) ich habe die letzten zeugnisse 2,2 / 2,6 / 2,5 im Durchschnitbekommen in der Schule.. Arbeit läuft top und ich werde ständig für neues angelernt weil ich so flexibel und arbeitswillig bin. ichhabe 3 Arbeiten wieder bekommen die jeweils mit 3 und 3 in Wirtschaftpolitik und wirtschaftornung bewertet wurden und einer 2 ( leider keine 1 weil ich vergessen habe den Prozentualen anteil daneben zu schreiben) in Rechnungswesen. nurmal so, um klar zu stellen das ich es schon schaffe zu lernen und nicht nur töne spucke sondern auch in dieser hinsicht versuche Diszipliniert zu arbeiten. Vill lernt ein Neuling etwas von mir oder merkt, das Fitness auch spaß machen kann neben dem ganzen Streß im Leben. und ich lerne von den Profis sicher auch gute Ratschläge um mich noch besser zu steigern und noch mehr erfolge zu erreichen.
ich poste hier meine Ernährung des Tages, ob ich trainiert habe, wie ich trainiert habe, wie lange ich trainiert habe und ja halt alles drum herum. Ich bitte, nicht auf die rechtschreibfehler zu achten, da ich ab und zu mal mit Handy schreibe, dann mal von der Arbeit aus, dann von zu Hause und nicht immer beim schreiben auf den Bildschirm schaue sondern einen Flashback des Tages durchlaufe beim Tippen
und noch was kleines am Rande. Mein Motto ist es erfolge zu erziehlen, diese aber nur durch Spaß zu erreichen. wenn ich anfange an einer sache kein Spaß mehr zu haben und mich gezwungen fühle, werde ich unmotiviert und lass es. Meine Ernährung ist nicht der tollste, also nicht festgelegt wie bei hammer profis aber so das ich gut klar komme. Spaß steht im fordergrund.. ohne Spaß = keine Motivitaion = Keine Erfolge = Müll
naja ich mache heute abend mal den ersten Tagesablauf. Wenn ihr keine Lust auf sowas habt, was ich plane teilt es doch bitte mit dann mache ich mir den Aufwand nicht. Über leser würde ich mich schon gerne freuen =)
euer Xava
Ich dachte mir ich fange mal an eine Art Trainingsbuch zu führen. Es soll mich stehts daran erinnern, was ich am Vortag schon gemacht habe und evtl gibts ja ein paar Leute die gerne mitlesen und mir dann einen Tipp geben können, wie ich es beim nächsten mal besser machen kann.
Seht dies als Tagebuch an was ich nun anfangen werde gut und sauber zu führen, viele aktualisierungen durchführe und somit täglich ein Update zu machen
zu Meiner person:
ich bin 19 Jahre alt, 1,75 groß und wiege 64 Kg
Ich trainiere schon seit Februar und habe schon gute erfolge erziehlt. Jedoch gehe ich nun viel Extremer vor und möchte noch Disziplinierter vorgehen und alles geben =)
Ich mache eine Ausbildung als Bürokaufmann sitze also viel am PC und bin geistig abends sehr ausgelaunt und ab und zu sehr unmotiviert zum trainieren. Ich möchte euch evtl. zeigen das man auch dies überwinden kann. Ich Spiele Fussball im Verein und gehe nebenbei ins Studio.
Ich teile euch also mit wie ich Familie, Fussball, Studio, Freundin, Arbeit und Schule unter einem Hut bekomme, so das ich keinerlei Probleme bekomme
Achja erwähnungswert nochmal... ich bin nicht dumm =) ich habe die letzten zeugnisse 2,2 / 2,6 / 2,5 im Durchschnitbekommen in der Schule.. Arbeit läuft top und ich werde ständig für neues angelernt weil ich so flexibel und arbeitswillig bin. ichhabe 3 Arbeiten wieder bekommen die jeweils mit 3 und 3 in Wirtschaftpolitik und wirtschaftornung bewertet wurden und einer 2 ( leider keine 1 weil ich vergessen habe den Prozentualen anteil daneben zu schreiben) in Rechnungswesen. nurmal so, um klar zu stellen das ich es schon schaffe zu lernen und nicht nur töne spucke sondern auch in dieser hinsicht versuche Diszipliniert zu arbeiten. Vill lernt ein Neuling etwas von mir oder merkt, das Fitness auch spaß machen kann neben dem ganzen Streß im Leben. und ich lerne von den Profis sicher auch gute Ratschläge um mich noch besser zu steigern und noch mehr erfolge zu erreichen.
ich poste hier meine Ernährung des Tages, ob ich trainiert habe, wie ich trainiert habe, wie lange ich trainiert habe und ja halt alles drum herum. Ich bitte, nicht auf die rechtschreibfehler zu achten, da ich ab und zu mal mit Handy schreibe, dann mal von der Arbeit aus, dann von zu Hause und nicht immer beim schreiben auf den Bildschirm schaue sondern einen Flashback des Tages durchlaufe beim Tippen
und noch was kleines am Rande. Mein Motto ist es erfolge zu erziehlen, diese aber nur durch Spaß zu erreichen. wenn ich anfange an einer sache kein Spaß mehr zu haben und mich gezwungen fühle, werde ich unmotiviert und lass es. Meine Ernährung ist nicht der tollste, also nicht festgelegt wie bei hammer profis aber so das ich gut klar komme. Spaß steht im fordergrund.. ohne Spaß = keine Motivitaion = Keine Erfolge = Müll
naja ich mache heute abend mal den ersten Tagesablauf. Wenn ihr keine Lust auf sowas habt, was ich plane teilt es doch bitte mit dann mache ich mir den Aufwand nicht. Über leser würde ich mich schon gerne freuen =)
euer Xava
