Nachdem mit mein normales Kraftprogramm zu langweilig geworden ist, versuche ich mich jetzt am umsetzen, bzw stoßen.
Leider hab ich nur eine billige Langhantel wo sich die Scheiben nicht drehen. Und selbst bei den gewichten mit denen ich trainiere geht das auf die Handgelenke.
Also einen .kugelgelagerte Langhantelstange muss her. Da das mit scheiben eine Investition ist, möchte ich mal wissen worauf ich achten solle. Ich hab mal bei bad comany geguckt und es gibt die in unterschiedlichen Längen, Wofür ist die Länge relevant und reicht die Qualität solcher Stangen.
Da mein Sportschwerpunkt nicht das Krafttraining ist werden ich in diesem Leben sicher nciht mehr als 100Kg stoßen oder beugen, Kreuzheben ein bisschen mehr. Aber dafür sind die Stangen ja alle ausgelegt,
Irgendwelche Tipps ?
Danke
Leider hab ich nur eine billige Langhantel wo sich die Scheiben nicht drehen. Und selbst bei den gewichten mit denen ich trainiere geht das auf die Handgelenke.
Also einen .kugelgelagerte Langhantelstange muss her. Da das mit scheiben eine Investition ist, möchte ich mal wissen worauf ich achten solle. Ich hab mal bei bad comany geguckt und es gibt die in unterschiedlichen Längen, Wofür ist die Länge relevant und reicht die Qualität solcher Stangen.
Da mein Sportschwerpunkt nicht das Krafttraining ist werden ich in diesem Leben sicher nciht mehr als 100Kg stoßen oder beugen, Kreuzheben ein bisschen mehr. Aber dafür sind die Stangen ja alle ausgelegt,
Irgendwelche Tipps ?
Danke