nochmals: Laufen und Muskeln

M

Marion

New member
nachdem meine Frage neulich irgendwie untergegangen ist:
wie ist das jetzt mit der Popo-Muskulatur und dem Bergauflaufen? Wird der Boppes davon muskulöser? Wenigstens ein bisschen, bitte !
(vorsorglich @Kurt:meine tiefen Kniebeugen mache ich ja sowieso, keine Bange)

LG

http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG
 
Muskelwachstum nur durch: Positive Stickstoffbilanz = Hypertrophiereiz + ausreichend Eiweiss.

Und wenn du sowieso schon KB machst, glaub ich kaum daß du deine Muskulatur nur Berglaufen noch zum hypertrophieren bringst.


lg Flo :winke:

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif
 
"Muskulöser" Po durch Bergauflaufen

liebe marion,
nachdem ich jetzt weiß, was ihr frauen unter "muskulös" versteht:winke:, kann ich deine frage bedingt mit "ja" beantworten. eine hypertrophie des gluaeus maximus wirst du aber mir bergauflaufen nicht erzielen können, dazu braucht es einen bedeutend höheren widerstand (am besten in form tiefer kniebeugen).
lg, kurt
 
mein Po soll nicht hypertro..dingsbums

..der soll nur schön rund sein und nicht flach und außerdem eben 10 Jahre jünger aussehen.
Ist das denn so viel verlangt ? *frechgrins*

P.s. ich kriege übrigens keine Kopfschmerzen, wenn ich ihn nach den Kniebeugen schüttele. (aber: warum sollte ich das überhaupt?)


http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG
 
aber nur dann kann er "rund" werden!

auch ich frage dich: wieso schüttelst du den po nach den kniebeugen?:winke:
(oder meintest du den kopf? aber ich wüsste auch nicht, warum du den schütteln solltest)
lg, kurt
 
Schütteln

die Bemerkung mit dem Schütteln bzw. nicht-Schütteln bezog sich auf eine vorhergehende Anfrage von unserem Freund Gettoblaster, der befürchtete, er habe einen Tumor vom vielen Trainieren, da er Kopfschmerzen bekommt, wenn er den Kopf nach dem Training schüttelt.
Ich schüttele nicht, echt ! Versprochen!

LG Eure bald rundbepote

http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG
 
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