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Am besten einfach nachschauen wie viel Gramm Pulver ins Wasser kommen und beim ersten mal mit einer Waage schauen wie viele Esslöfel das sind. Meiner Erfahrung nach reichen auch 300 ml Wasser, du trinkst nebenbei für gewöhnlich ja auch noch normales Wasser, solange dir der Geschmack nicht zu intensiv wird.