Hallo Ihr Lieben,
ich weiß, dass es schon unzählige Themenbereiche gibt und ihr euch immer wirklich super viel Mühe gebt – und gerade deswegen wende ich mich nun hier ans Forum an euch.
Erstmal zu meiner Person:
Ich bin 32 Jahre jung, wiege aktuell 64 kg bei einer Größe von 1,69cm (klar denkt ihr erstmal kein Grund zu jammern).Aber die Vorgeschichte ist folgende. Ich habe bis letztes Jahr September 2009 noch 58 kg gewogen und am 12.Oktober 2009 mit dem Rauchen aufgehört. Ging alles super Easy und ganz ohne Entzugserscheinungen. Nur fingen dann leider die Fettpölsterchen sich auf meinen Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Po nieder zu lassen – wobei sich meine Essgewohnheiten nicht viel Verändert haben - aber kein Problem dachte ich (war mir ja klar, das ich ein paar Kilos einbüssen werde). Die paar Kilos müssen ja schnell in den Griff zu kriegen sein – pah.
Ich also (die eh schon auf Ernährung achtet – viel Obst und Gemüse isst…) peinlichst genau geschaut alles Schädliche (Süßkram, ungesundes Fettiges Zeug…) wegzulassen und mich mehr zu bewegen. Gesagt getan und nichts tat sich, ganz im Gegenteil schwupp noch ein Kilo rauf usw.
Dann fing ich mit WW an (9 Wochen lang). Jeden Tag eh die Spaziergänge mit dem Hund (ca. 45-60 Minuten strammes gehen) plus alle zwei Tage auf dem Heimrad 30-60 Minuten zügiges fahren – und was denkt ihr ist passiert – nichts - genau, ein total deprimierendes Erlebnis.
Im Großen und Ganzen nahm ich bis heute 6 Kilo zu und nicht ein Gramm ab.
Daraufhin bin ich also völlig fertig zu meinem Arzt (mit bis dahin 65kg) – nicht nur wegen des nicht Abnehm-Effektes sondern auch, weil ich immer aussehe als ob ich Zwillinge gebären würde. Und das allerschlimmste ich dunse im Bereich Bauch Po auch noch total auf. Dann erstmal tausende Test – Atemtest wegen Lebensmittelunverträglichkeit, und sämtliche Blutwerte, Ultraschalluntersuchungen usw. – aber alles in Ordnung.
Daraufhin meinte mein Arzt – dass mein Stoffwechsel total kaputt sei (wegen dem Rauchen aufhören ) und bevor mein geblähter Bauch nicht weg geht wird das mit dem Abnehmen nichts. Am besten du reinigst deinen Körper mit Heilfasten.
Ich also zwei Wochen Heilfasten nach Dr. Meyer die Semmel-Milch-Kur und eine Woche Aufbau – vom Bauch her ging es mir super – nur bis auf die Wassereinlagerungen und 1 Klio weniger passierte nichts. Zum Glück halte ich das Gewicht wenigstens und es geht nicht weiter rauf.
Dann kam (ihr merkt meine Verzweiflung) der nächste Schritt mit Almased und Eiweißkost (LowCarb) in Kombination (3 Wochen lang) und ach Mensch es tut sich nichts.
Glaubt mir, wenn ihr auf einmal 4-6 Kilos nur da bekommt (und nicht verteilt) wo die Hose sitzt (Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkel) und euch fehlen auf einmal 3-4 cm um die Hosen hoch zu bekommen bzw. sie zuzumachen – dann kann man sich damit nicht anfreunden. Ich meine klar ich bin froh nicht mehr zu Rauchen und würde es auch nicht mehr anfangen – aber ich hätte auch gerne wieder ein paar Kilos runter. Und das schlimmste, es versteht mich in meiner Familie keiner *heul*. Ich soll mich ja wegen so ein paar Kilo´s nicht anstellen...pah.
Was kann ich denn tun – was habt ihr denn für eine Idee?
Ich habe natürlich auch immer Bauchübungen eingebaut – kann ja leider nur zu Hause was machen (aus beruflichen Gründen) – aber auch da kann ich eisern sein, wenn denn mal was passieren würde. Hab ja alles da Heimrad, Terrabänder, Hantelstange, kleine Hanteln, Pezziball und Gymnastikmatte....
Danke Euch und Lieben Gruß
Erna
ich weiß, dass es schon unzählige Themenbereiche gibt und ihr euch immer wirklich super viel Mühe gebt – und gerade deswegen wende ich mich nun hier ans Forum an euch.
Erstmal zu meiner Person:
Ich bin 32 Jahre jung, wiege aktuell 64 kg bei einer Größe von 1,69cm (klar denkt ihr erstmal kein Grund zu jammern).Aber die Vorgeschichte ist folgende. Ich habe bis letztes Jahr September 2009 noch 58 kg gewogen und am 12.Oktober 2009 mit dem Rauchen aufgehört. Ging alles super Easy und ganz ohne Entzugserscheinungen. Nur fingen dann leider die Fettpölsterchen sich auf meinen Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Po nieder zu lassen – wobei sich meine Essgewohnheiten nicht viel Verändert haben - aber kein Problem dachte ich (war mir ja klar, das ich ein paar Kilos einbüssen werde). Die paar Kilos müssen ja schnell in den Griff zu kriegen sein – pah.
Ich also (die eh schon auf Ernährung achtet – viel Obst und Gemüse isst…) peinlichst genau geschaut alles Schädliche (Süßkram, ungesundes Fettiges Zeug…) wegzulassen und mich mehr zu bewegen. Gesagt getan und nichts tat sich, ganz im Gegenteil schwupp noch ein Kilo rauf usw.
Dann fing ich mit WW an (9 Wochen lang). Jeden Tag eh die Spaziergänge mit dem Hund (ca. 45-60 Minuten strammes gehen) plus alle zwei Tage auf dem Heimrad 30-60 Minuten zügiges fahren – und was denkt ihr ist passiert – nichts - genau, ein total deprimierendes Erlebnis.
Im Großen und Ganzen nahm ich bis heute 6 Kilo zu und nicht ein Gramm ab.
Daraufhin bin ich also völlig fertig zu meinem Arzt (mit bis dahin 65kg) – nicht nur wegen des nicht Abnehm-Effektes sondern auch, weil ich immer aussehe als ob ich Zwillinge gebären würde. Und das allerschlimmste ich dunse im Bereich Bauch Po auch noch total auf. Dann erstmal tausende Test – Atemtest wegen Lebensmittelunverträglichkeit, und sämtliche Blutwerte, Ultraschalluntersuchungen usw. – aber alles in Ordnung.
Daraufhin meinte mein Arzt – dass mein Stoffwechsel total kaputt sei (wegen dem Rauchen aufhören ) und bevor mein geblähter Bauch nicht weg geht wird das mit dem Abnehmen nichts. Am besten du reinigst deinen Körper mit Heilfasten.
Ich also zwei Wochen Heilfasten nach Dr. Meyer die Semmel-Milch-Kur und eine Woche Aufbau – vom Bauch her ging es mir super – nur bis auf die Wassereinlagerungen und 1 Klio weniger passierte nichts. Zum Glück halte ich das Gewicht wenigstens und es geht nicht weiter rauf.
Dann kam (ihr merkt meine Verzweiflung) der nächste Schritt mit Almased und Eiweißkost (LowCarb) in Kombination (3 Wochen lang) und ach Mensch es tut sich nichts.
Glaubt mir, wenn ihr auf einmal 4-6 Kilos nur da bekommt (und nicht verteilt) wo die Hose sitzt (Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkel) und euch fehlen auf einmal 3-4 cm um die Hosen hoch zu bekommen bzw. sie zuzumachen – dann kann man sich damit nicht anfreunden. Ich meine klar ich bin froh nicht mehr zu Rauchen und würde es auch nicht mehr anfangen – aber ich hätte auch gerne wieder ein paar Kilos runter. Und das schlimmste, es versteht mich in meiner Familie keiner *heul*. Ich soll mich ja wegen so ein paar Kilo´s nicht anstellen...pah.
Was kann ich denn tun – was habt ihr denn für eine Idee?
Ich habe natürlich auch immer Bauchübungen eingebaut – kann ja leider nur zu Hause was machen (aus beruflichen Gründen) – aber auch da kann ich eisern sein, wenn denn mal was passieren würde. Hab ja alles da Heimrad, Terrabänder, Hantelstange, kleine Hanteln, Pezziball und Gymnastikmatte....
Danke Euch und Lieben Gruß
Erna
