Neuzugang

[Nordsee]

Hallo,
aus dem hohen Norden komme ich und interessiere mich für alles, was mich
fit und gesund erhält. Seit Jahren beschäftige ich mich mit Gesundheit durch Ernährung
und auch der Sport war schon immer wichtig in meinem Leben. Bin gespannt auf alle neuen Tipps, die ich von Euch bekommen kann, für mein Leben über 50.
Energievolle Grüße

 

[Das Experiment]

Hallo und herzlich willkommen, wir freuen uns auch auf deine Erfahrungen!

Welchen Sport betreibst du?

 

[Nordsee]

Hi, zur Zeit fahre ich möglichst 2mal in der Woche mit dem Fahrrad zum Krafttraining ( nach 8 Kilometern
kann ich mir dann das Aufwärmen sparen). Jeden Morgen gibt es eine längere Fahrradtour mit meinem Hund, ab und zu reite ich , Tennis mußte ich aufgeben, da meine Gelenke nicht mehr so wollten, wie ich es mir vorstellte. Wird aber scheinbar wieder besser....Ein Sport-Trampolin habe ich mir angeschafft und versuche es jeden Tag zu benutzen. Naja, immer klappt es nicht.