totalanfänger
New member
Ich grüsse euch,
hab dieses Forum schon früher mal besucht, allerdings immer wieder ausreden gefunden mit dem Training zu beginnen, jetzt - seit ersten Jänner
hab ich endlich mit einem ordentlichen Plan und hoher Motivation angefangen und hoffe dass ich an eure Erfolge anknüpfen kann.
Meinen Trainingsplan hab ich auf Basis von Breitenstein`s Bodybuilding-Bibel organisiert und ernähre mich auch dementsprechend, da ich`s einfach mit dem Radfahren nicht lassen will (ca 150km die Woche) bin ich am überlegen mit Proteinen zu unterstützen - was meint ihr?
Daten:
173cm
72kg
ektomorph (denk ich mal - )
das Bild im Anhang ist mein derzeitiger Stand.
hab dieses Forum schon früher mal besucht, allerdings immer wieder ausreden gefunden mit dem Training zu beginnen, jetzt - seit ersten Jänner
hab ich endlich mit einem ordentlichen Plan und hoher Motivation angefangen und hoffe dass ich an eure Erfolge anknüpfen kann. Meinen Trainingsplan hab ich auf Basis von Breitenstein`s Bodybuilding-Bibel organisiert und ernähre mich auch dementsprechend, da ich`s einfach mit dem Radfahren nicht lassen will (ca 150km die Woche) bin ich am überlegen mit Proteinen zu unterstützen - was meint ihr?
Daten:
173cm
72kg
ektomorph (denk ich mal - )
das Bild im Anhang ist mein derzeitiger Stand.
