Ikkes
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Hallo ich bin I.K.K.E.S ![Big grin :D :D](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Bin schon seit knapp 6 monate mit dabei am trainieren ich habe draßtich muskeln aufgebaut und bin erfolgreicher als meine kollegen![Stick out tongue :p :p](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Nun hab ich eine menge muskeln aufgebaut und gepumpt und will nun definierter werden
dazu bin ich hier her gekommen und wollt mal gucken was ich dafür am besten machen kann wen einer diesen theard liest kann er mir ja schreiben und ein paar gute tipps geben
Naja hauta rein :wink:
Bin schon seit knapp 6 monate mit dabei am trainieren ich habe draßtich muskeln aufgebaut und bin erfolgreicher als meine kollegen
Nun hab ich eine menge muskeln aufgebaut und gepumpt und will nun definierter werden
Naja hauta rein :wink: