spijker.online
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Hallo Leute,
Ich trainiere nun schon über ein Jahr dreimal in der Woche in einem Studio, aber leider bleiben die von mir erhoffen Erfolge aus. Ein Muskelzuwachs bleibt praktisch aus, obwohl ich fleißig und kontinuierlich trainiere. Ich hoffe sehr, dass es hier jemand gibt, der mir helfen kann mein Training besser und sinnvoller zu gestalten damit es mir wieder Spaß macht - denn zur Zeit bin ich eigentlich nur frustriert ...
Von Natur aus bringe ich wohl nicht die besten Voraussetzungen für Bodybuilding mit. Bei meinen 2m Körpergröße bin ichimmer eher dünn und schlaksig gewesen, habe lange Arme und Beine und eher wenig Körperfett. Dazu kommt dass ich jetzt schon vierzig Jahre alt bin ....
Ich hatte vor zehn Jahren schon einmal für über drei Jahre trainiert - aber auch Damals hab ich wegen ausbleibender Erfolge aufgehört. Das soll mir diesmal nicht passieren.
In meinem Studio gibt es zwar Trainer, aber irgendwie fühle ich mich da nicht wirklich ernst genommen. Alle bekommen das gleiche Programm verpasst ohne dass individuelle auf einen eingegangen wird. Ich hatt das Training vor einem Jahr mit einem Freund begonnen der von der Statur ganz anders ist als ich und wir bekamen den selben Plan -und haben immer nch den selben .... das kann ja kaum gut sein
Ich fühl mich jdenfalls recht schlecht beraten und hoffe dass ich mit euer Hilfe mehr aus mir rausholen kann als bisher.
Meine konkreten Fragen stelle ich dann hoffentlich an der richtigen Stelle,
Gruss, der spijker
Ich trainiere nun schon über ein Jahr dreimal in der Woche in einem Studio, aber leider bleiben die von mir erhoffen Erfolge aus. Ein Muskelzuwachs bleibt praktisch aus, obwohl ich fleißig und kontinuierlich trainiere. Ich hoffe sehr, dass es hier jemand gibt, der mir helfen kann mein Training besser und sinnvoller zu gestalten damit es mir wieder Spaß macht - denn zur Zeit bin ich eigentlich nur frustriert ...
Von Natur aus bringe ich wohl nicht die besten Voraussetzungen für Bodybuilding mit. Bei meinen 2m Körpergröße bin ichimmer eher dünn und schlaksig gewesen, habe lange Arme und Beine und eher wenig Körperfett. Dazu kommt dass ich jetzt schon vierzig Jahre alt bin ....
Ich hatte vor zehn Jahren schon einmal für über drei Jahre trainiert - aber auch Damals hab ich wegen ausbleibender Erfolge aufgehört. Das soll mir diesmal nicht passieren.
In meinem Studio gibt es zwar Trainer, aber irgendwie fühle ich mich da nicht wirklich ernst genommen. Alle bekommen das gleiche Programm verpasst ohne dass individuelle auf einen eingegangen wird. Ich hatt das Training vor einem Jahr mit einem Freund begonnen der von der Statur ganz anders ist als ich und wir bekamen den selben Plan -und haben immer nch den selben .... das kann ja kaum gut sein
Ich fühl mich jdenfalls recht schlecht beraten und hoffe dass ich mit euer Hilfe mehr aus mir rausholen kann als bisher.
Meine konkreten Fragen stelle ich dann hoffentlich an der richtigen Stelle,
Gruss, der spijker
