Neues Mem aus Deutschland ;)

[beerzerk]

Servus,

Ich bin 18 Jahre alt und habe angefangen vor 2 Wochen daheim zu trainieren.
Wiege ca 95 Kilo und bin etwa 1.85 cm groß...
Ich habe angefangen zu trainieren, weil ich etwas breiter bin und ich denke, dass man das gut umwandeln kann in Muskelmasse Außerdem will ich einfach nicht noch dicker werden und etwas für meine Fitness tun.

Gruß

Beerz

 

[blubber-boy]

gleich vor weg.... fett kann man nicht in muskeln umbauen ;-)

lg

 

[premutos667]

da poste uns mal ein bisschen mehr von dir. Trainingsplan. Ernährungsplan (wenn vorhanden).

und... wichtig: dran bleiben!!!