Neue Laufschuhe - wie oft?

[Anja]

Wie oft sollte man sich neue Laufschuhe zulegen, wenn man ca. 3 bis 5mal pro Woche läuft (Sommer Wald, Winter Asphalt), keine Fehlstellungen der Füße und kein Übergewicht hat? Gibt es da Faustregeln?

 

[Felix]

Ich habe gehört, nach 1500-2000 km oder nach max. 2 Jahren,wenn man nicht so oft läuft.Das Problem ist ja, dass die Dämpfung immer mehr abnimmt, und nach 2000km besitzt ein guter Laufschuh noch ca. 60% der ursprünglichen Dämpfung.Deshalb kann es sich,wenn man viel Geld hat ;-), durchaus lohnen, schon nach 1000km neue Schuhe zu kaufen, aber nur, wenn du Wert auf maximale/optimale Dämpfung legst.