Neu bei "Cyber-Bodybuilding"

[AlpsmeetOrient]

Hallo zusammen,

bin ein 28 jähriger "Neuling" in der Cyberwelt rund ums Thema Bodybuilding. Komme aus dem schönsten Fleck Österreichs -> Tirol!
...und freue mich auf viel Input/Output über Sport/Ernährung!

 

[premutos667]

Gruß aus Innsbruck

erzähl uns noch etwas über dich:

Größe. Gewicht. Trainingsplan. Ernährungsplan. wo trainierst? Ziele? wie lange trainierst schon? etc...

 

[AlpsmeetOrient]

auch in ibk, wo trainierst denn?

also:
180 cm
75 kg
3 Tage die Woche - Kraftraining - hauptsächlich Standard-Übungen, wie zb Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge, Rudern
MCfit
Ziel: 80 kg erreichen und dabei den flachen Bauch behalten
seit 'nem halben Jahr, inkl. Ernährungsumstellung (vegetarisch).

lg

 

[premutos667]

auch mcfit